官方微信

返回到顶部

我想一提到吃饭这个问题,所有的宝妈都会觉得特别的头疼吧?
因为现在的宝宝也不知道什么原因,普遍存在着吃饭困难的问题,主要表现为不喜欢吃饭,吃饭挑食,并且吃饭特别的慢,吃饭时边吃边玩的现象也是十分严重的,为此,家长也是觉得特别的头疼。
max现在已经快三岁,从小我就很注意他的辅食和饮食,现在身高体重都是超龄达标,自己吃饭也吃得很好。总结了一些辅食添加的经验给大家,希望宝宝们都吃的胖胖的身体好~








投票选项(妈妈网PC版暂不支持投票,如欲投票,请打开妈妈网app客户端):

1. 非常注重宝贝的辅食喂养

2. 觉得随便吃吃算了

回复
2018-10-22 15:51:51来自 妈妈网轻聊iPhone版
提示: 为方便阅读,系统已隐藏 129 个 App 投票的回复

⭕️半岁辅食添加规则



1.品种从单一到多样。
每次只给宝宝尝试一种新的食物,吃完后要观察是否有过敏反应,如果过没有,3~5天后换另一种。
2.质地由稀到稠。
从流质—半流质—半固体—固体。
3.性状由细到粗。
刚开始是细腻的糊糊,然后是小颗粒,大颗粒,最后到固体。




⭕️食材的选用
● 要添加富含铁的食物,比如高铁米粉、红肉泥(猪牛羊肉)、肝泥。
● 尽快丰富种类,肉类、蔬果、谷物、鸡蛋等都可添加。
🌟不用担心宝宝还小,这样不能吃,那样不能吃。
只要不过敏,就都可以放心吃,记得把食物做成成适合宝宝咀嚼的形状。
👶🏻我给max的辅食添加原则是“大胆尝试,小心观察”,只要是娃没吃过的东西,都会很积极的给他引进。
有研究表明,一岁前宝宝尝试过的食物种类越多,之后患过敏皮炎的概率越低,但如果娃出现过敏症状,就立刻停掉,完全回避。

2018-10-22 15:57:06来自 妈妈网轻聊iPhone版

⭕️1岁宝宝辅食





1岁后的宝宝可以尝试更多的食物种类,量也可以逐渐增加,并且替代某一餐的奶。食物仍要以软、小、少盐为主。
这个阶段的宝宝还是应该以辅食为主,早晚可吃两次奶,每天400-500ml奶就可以。



可以吃稠粥、软米饭、面条、馒头、面包、碎菜、碎肉、鱼泥、豆制品、动物血制品每天一个鸡蛋每天一到两次水果等都可以吃。最好随大人吃三餐主食。





















还可以做一些能用牙床磨碎的食物,比如馒头片、面包片、苹果片等,能让宝宝练习舌头左右活动,促进咀嚼肌的发育和牙齿的萌出。

2018-10-22 16:00:34来自 妈妈网轻聊iPhone版

⭕️一岁半宝宝饮食
一岁半宝宝已经是出生18个月了,宝宝不仅身高体重增长得特别快,三餐也是吃的更多了。
此时的宝宝还是应该喝奶粉,但只作为三餐主食之外的营养补充剂而已。
max一岁半的时候已经每天跟随大人的作息时间一日三餐吃同样的东西。



当然们做饭的时候有注意少盐无糖,也跟他分着餐具吃,避免唾液细菌牙菌斑传染。



一岁半的宝宝不能吃过多的坚硬食物,但也不能一直和刚添加辅食那段时间那样,只吃软烂的食物。
可以将宝宝喜欢的蔬果,如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上,吸引宝宝自己动手拿来吃。

🥗给宝宝的饮食安排也不能老是一个样,最好有些花样,让宝宝有新鲜感,可以提高食欲。饺子、包子、馄饨、面条、米粉、米饭…这些东西都可以吃了。



🍝具体饮食安排🍝
一天应有200-400毫升的牛奶.
一个蛋.
肉类50-100克.
谷类和豆类100-150克.
蔬菜水果不限量,但尽量吃水果少喝果汁.



希望这些经验能帮助到大家!也希望宝宝们都健康快乐!😋

2018-10-22 16:06:09来自 妈妈网轻聊iPhone版

真的是这个样子的,每一个小孩子吃饭的话,感觉非常头痛的呢。非常感谢楼主的分享。

关于婴儿餐椅有推荐吗?

fangalison 发表于 2018-10-26 15:19
关于婴儿餐椅有推荐吗?


谢谢分享

2018-12-07 15:02:16来自 妈妈网轻聊iPhone版

肯定是要注意营养的

辅食多样化

2018-12-20 12:17:00来自 妈妈网孕育iPhone版

晒晒我的早餐,早餐基本是面条/馒头/汤+水果,宝宝现在一岁一个月,吃饭就是让他坐在桌子前,没有宝宝椅,水果就是让他自己用手抓着吃