看到这个问题，相信不少妈妈都会揉揉自己肿胀的眼圈，按按发昏发胀的脑袋，默默抚上胸口。
能够不吃夜奶一觉睡到天亮，这是多少妈妈所期盼的美事啊？妈妈们每天一个人在家带孩子，白天累成狗不说，一到晚上，孩子每隔两三个小时就要醒一次，一醒来就找奶吃，天天晚上要醒来好几次喂奶，妈妈能不崩溃嘛。为什么会这样？大多数都是妈妈们给小宝贝惯出来的坏毛病，没有给孩子养成良好的习惯，心太软才导致宝宝才染上吃夜奶的恶习。


1.宝宝辅食时间安排
有的妈妈为了避免宝宝夜奶，会在晚上或临睡前给宝宝喂奶，但是宝宝睡得较早，这样在夜里宝宝肯定会感到饥饿需要喝夜奶。
所以，建议合理安排宝宝的睡眠时间，并且在宝宝睡前30~60分钟，喂1次半流质或固体食物，防止宝宝饿醒。



2.让孩子有自己的小床
分床睡、分房睡，让宝宝与父母不互相干扰，两边才能一夜好眠。切记：床上不可放置玩具，越空越安全。2岁以下不需要枕头，别放了一堆觉得很安全，其实这样宝宝才有窒息危险。


3.引导宝宝分清昼夜
宝宝在2~3个月就开始接受昼夜变化了。这时，夜间家中应保持安静并关掉灯，进入睡眠的模式；白天家人可以正常的活动，甚至制造噪音让宝宝睡不踏实。这样，过一段时间宝宝就会养成夜间睡觉的习惯了。



4.宝宝醒来不要马上就喂奶
有时候宝宝半夜醒来并哭闹，并非一定是想吃奶，也可能只是在找寻自己的贴身用品，也可能是需求安全感。
可以先拍拍他，让他知道爸爸妈妈在他身边，让他有安全感，而不是首先就喂奶，如果一醒来就喂奶，很容易养成醒来就要喝奶的习惯。