(公布~)【有奖】母乳充足又营养,妈妈身材恢复快~
九里香
2岁9个月15天 · 来自广州市
2018年10月
众所周知,母乳是宝宝极好的营养来源。为了给宝宝更高营养价值的母乳,许多麻麻进入哺乳期后,又开始了新的一轮“补补补”,然后在体重飙升的道路上越走越远!“填鸭式”的进补到底是爱的绑架还是爱的无知?哺乳期到底怎么吃才既有营养又不增加体重?

饱读育儿群书的小编就来给大家分享“两全其美”的食补法则~~
食补法则一:营养要补对,而不是补多!
进入哺乳期,有些妈妈难免会陷入“喝大补汤就能下奶”、“补钙就要喝骨头汤”、“饮食越补,奶水越好”等食补误区!但盲目大补,可能营养没补对,还容易发胖!
一个相当相当重要的原则就是:吃的食物要营养均衡、全面,在满足能量需求的基础上,更注重优质营养素。比如,要关注食谱中是否有充足的优质蛋白、矿物质、维生素;同时尽量减少不必要的脂肪、糖类、食盐的摄入。食物加工尽量选择清蒸、清炖、白煮等方式,保留食物中的营养元素,又避免热量过高、过于油腻。
除了日常食补,麻麻们还可以通过饮用妈妈奶粉,科学补充优质蛋白、钙等全面营养~



食补法则二:推荐低GI膳食!
“想要营养与身材两不误?麻麻们就有必要‘管住嘴’啦,建议以低GI膳食为主!所谓GI,就是“食物的血糖生成指数”,食物的GI数值低,消化吸收速率慢,容易产生饱腹感,从而起到减少进食、控制体重的作用~
所以,麻麻们不妨选择低GI膳食,全脂牛奶、苹果、酸奶、荞麦面条就是低GI食物。尽量减少中GI食物(蔗糖、小麦面包、葡萄、芒果等)和高GI食物(大米饭、白面包、西瓜等)~



食补法则三:额外补充妈妈奶粉,让营养更均衡全面
为了兼顾妈妈身体机能恢复和奶水营养元素,并科学管理体重,麻麻们可以额外补充妈妈奶粉,美素佳儿妈妈奶粉就是不错的选择!
亮点1:营养均衡全面,帮助提高母乳质量
美素佳儿妈妈奶粉富含蛋白质、钙质、维生素、DHA、叶酸、胆碱等营养,全面精准地补回麻麻在妊娠、分娩所损耗的营养,满足哺乳期营养需求,帮助产后身体恢复。妈妈自身营养状态好,有助于母乳质量提高,从而促进宝宝大脑、骨骼等多维发育。
亮点2:不添加蔗糖,帮助控制体重
美素佳儿妈妈奶粉不添加蔗糖,帮助麻麻轻松兼顾营养和体重。此外,口味清淡、不腥不腻,备受麻麻们喜爱,100%荷兰原装进口的品质,更深得信赖~~



看小编的分享,麻麻们get到哺乳期食补法则了吗?为了自己轻盈美丽,又为了宝贝多维发育,你们在哺乳期又是如何“进补”的呢?快快将你的食补法则共享给大家吧,还可以赢走美素佳儿妈妈提供的关爱好礼哦~~~
【活动时间】2018年10月25日-2018年11月3日
【参与方式&奖项设置】
1.双重关爱行动奖(5名):
将本帖分享至朋友圈或微信群中,使用#美素佳儿妈妈,双重关爱配方#+分享截图+分享你在哺乳期的食补法则,回复本帖。
综合互动量和参与质量,评选5名妈妈,每人获得美素佳儿妈妈奶粉(400g)1罐。



2.轻盈美丽新妈奖(20名):
使用#美素佳儿妈妈,妈妈轻盈美丽#+发表新妈宣言,分享你在哺乳期的食补法则,回复本帖参与抢楼。
10月25日-11月1日期间,每个工作日15:00-15:30,小编踩楼1次,每次跟在小编后面的3位妈妈分别获得美素佳儿时尚定制个性手包1个;11月2日,小编踩楼1次,跟在小编后面的2位妈妈分别获得美素佳儿时尚定制个性手包1个。



3.超级幸运参与奖(20名):
所有按照规则参与的用户中,踩中帖子楼层数888、1888、2888、3888、4888、5888、6888、7888、9888、10888、11888、12888、13888、14888、15888、 16888、17888、18888、19888、20888的妈妈,每人获得美素佳儿妈妈奶粉试用装(3包)1份;



【小编贴士】
1、同一账号、姓名、电话、地址只有一次获奖机会。
2、每个ID连续抢楼不得超过10层,否则取消获奖资格,获奖楼层顺延;
3、中奖者填写/回复的个人信息必须真实有效。如信息有误,导致寄送失败,视为用户主动放弃获奖资格,主办方不给予任何形式的赔偿。
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评论 ( 25123 )
妈妈网_zamcxa
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,妈妈轻盈美丽#大宝哺乳到24个月,二宝也争取多哺乳一些时间,爱乐维专门为哺乳期妈妈研制的多种维生素矿物质片,好像不错~
妈妈网_jbtj6r
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,妈妈轻盈美丽#母乳是对宝宝最好的口粮,产后多喝汤汤水水,保持好心情,多休息。~
不想长大bt
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,妈妈轻盈美丽#妈妈们都希望自己有充足营养的奶水,让宝宝长得强壮。所以很多人每天大口吃肉大碗喝汤。但是,其实这样并不合理哦~不建议产后大鱼大肉不停,其实均衡饮食更有帮助。而且还听说哺乳期要注意补充碘、维生素A和DHA等营养物质,看小编介绍,美素佳儿妈妈奶粉营养很全面呢,哺乳期妈妈也可以试试。之前一直以为美素佳儿妈妈奶粉只是孕期喝的呢~
豪妈201101
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,妈妈轻盈美丽#美素佳儿妈妈奶粉吃不胖,它拥有天然奶源、独特蛋奶疏松工艺帮助孕妈妈消化吸收,不用吃很多就能给妈妈和宝宝提供全面均衡的营养。希望能给宝宝更好的母乳营养呢~
多嘚彵℡
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,妈妈轻盈美丽#由于哺乳期的妈妈维生素C的摄入量比孕前提高了50%,即每人每天需要摄入150mg,而维生素C有广泛存在于蔬菜水果中,因此,建议妈妈们,在产后就要记得摄入足够的、新鲜的蔬菜水果。​~
瑶嵛双宝贝
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,妈妈轻盈美丽#一直希望能纯母乳,但过程却非常不容易,一开始奶水就不够,追奶的时候宝宝都不愿意喝我的,无奈只能抽出来扔掉,听说爱乐维最近出了专门为孕妇准备的维生素片,有需要的哺乳妈妈可以试试~
徐蕊蕊
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,妈妈轻盈美丽#美素佳儿妈妈奶粉可以给哺乳期妈妈丰富的营养,对宝宝的发育也很好~
妈妈网_ubzh0t
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,双重关爱配方#补充好营养,给宝宝最好的营养
广州市yoyo
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,妈妈轻盈美丽#美素佳儿妈妈奶粉真给力~
似水流年314
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,妈妈轻盈美丽#哺乳期一个人吃喂养两个人,补好营养还是很重要的
然c
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,双重关爱配方#可以帮助肚子里的宝宝健康成长,还对宝宝大脑帮助有需要
?真心?祈祷
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,双重关爱配方#美素佳儿妈妈奶粉,营养价值高,能够给孕妈提供丰富的营养需求,不含糖,喝了也不会发胖,做个超级辣妈哦
Milly2010
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,妈妈轻盈美丽#有没有孕妈孕期在吃专为哺乳期设计的爱乐维多种维生素矿物质片的,效果如何?~
布娃娃_wooh
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,妈妈轻盈美丽#来支持啦,美素佳儿好活动~
宝贝mi
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,妈妈轻盈美丽#孕期跟哺乳期都要补充多种维生素和矿物质~美素佳儿妈妈奶粉富含蛋白质、钙质、维生素、DHA、叶酸、胆碱等营养,全面精准地补回麻麻在妊娠、分娩所损耗的营养,满足哺乳期营养需求,帮助产后身体恢复。妈妈自身营养状态好,有助于母乳质量提高,从而促进宝宝大脑、骨骼等多维发育。~
メ點點メ
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,双重关爱配方#每天两杯美素佳儿妈妈奶粉,能提供全面的营养給胎宝宝的呢
妈妈网_k09s26
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,妈妈轻盈美丽#由于哺乳期的妈妈维生素C的摄入量比孕前提高了50%,即每人每天需要摄入150mg,而维生素C有广泛存在于蔬菜水果中,因此,建议妈妈们,在产后就要记得摄入足够的、新鲜的蔬菜水果。​~
可爱的妈咪2013
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,妈妈轻盈美丽#喜欢爱乐维叶酸复合维生素片,营养丰富
女人靠自己849
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,双重关爱配方#不知道是不是吸收问题,我怀孕的时候长的很胖,宝宝还偏小,后来听朋友的喝了一些孕妇奶粉才好一些了。
宝啊169
2018年11月
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#美素佳儿妈妈,妈妈轻盈美丽#美素佳儿活动太给力了~
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