管住嘴迈开腿，才能瘦下来！
坚持了半年，终于从130斤瘦到102斤了。说实话，过程真的很痛苦，忌嘴忌到怀疑人生。市场上任何一个告诉你东西随便吃就可以瘦下来的绝对是不可能的，只有管住嘴，不然你别想瘦下来。对于没有时间去健身房的，有时间一定多多练习郑多燕的减肥操，只有坚持下去，才会瘦。管住嘴，迈开腿。这就是减肥秘诀。