一百只草泥马
7个月7天 · 来自嘉兴市
2018年10月
减肥,打卡!一起勉励!
孩子生了7个多月了,之前天天说运动,但是都没有实际运动~有时候考虑要喂奶~因为我是吃的多奶多,吃的少,奶少的人~所以不敢忌口~
目前计划:
每天,空腹爬坡快走2公里,其他运动20分钟~累计运动40-45分钟~
每天,6点半左右起床(孩子醒了我就起床)给孩子收拾好,7点左右。把孩子给她奶奶。她奶奶自己做生意,带出去了。
7点我穿衣,洗脸,护肤~
7点半左右,收拾吸奶器、工牌、孩子要用的东西。
8点出门上班。(上班路程1小时)
4点下班
5点到家开始先把米饭焖锅里,菜摘好。
5点半开始运动,25分钟跑步机,20分钟其他(深蹲等)
6点20,运动完,炒菜。
7点左右,孩子回来,奶奶先吃,我喂奶,喂完奶我吃饭。
8点,我给孩子洗漱。
8点20,孩子给奶奶带20分钟,我洗漱。
8点40,哄孩子睡觉~
9点孩子睡着护肤~
9点20玩20分钟手机~
9点40~10点睡觉……
今天是运动第二天了~
0个字符 评论
按热度
评论 ( 2 )
行行????
2018年12月
举报 回复(0) 点赞(0)
好吧,这么瘦还减肥,我纯母乳,吃少了就没奶,或者不够吃,变胖了,但宝宝身体棒棒的心里也欣慰,等断奶了好好减吧
一百只草泥马
2018年10月
举报 回复(0) 点赞(0)
第二天,打卡……