什么是科学减肥?
健康饮食，将身体调理成易瘦体质，达到不反弹的效果。


所谓的健康饮食就是低碳水饮食法（断糖饮食）。

因为人体耗能的顺序是糖、脂肪、再到蛋白质。

所以只有控制了糖的摄入，才能达到燃脂的效果，但燃脂的同时身体也会消耗一些蛋白质，这时候身体功能不足，需要补充优质蛋白，在达到燃脂的同时能充分的给身体补充能量。


注:减得不是水，是脂肪，达到终身不反弹。