这是第二次在追奶的路上了，头胎宝宝也是两个多月才奶水充足的。所以这次追奶有路可寻。所以我也来分享一下我的开奶追奶路。
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在生第一个宝宝的时候新妈妈一定要开奶，这样可以预防乳腺炎发生的几率，二胎妈妈也要开奶，这纯属个人经验，就是因为二胎的时候没有开奶，导致乳腺炎，直接发烧四十度。

新妈妈开完奶之后就可以喝汤吃肉了，在产后第一周可以吃些清淡的食物，如果是剖腹产或者是有侧切或者是撕裂的妈妈最好不要吃对伤口不利的食物。就我个人在两次产后第一周由于没有开奶，饮食很清淡，主要以小米粥为主。开过奶的新妈妈可以在产后第一周喝些咸汤。

在追奶的路上奶水多少也是因人而异的，主要的根本还在新妈妈的身体有所体现。气虚阳虚阴虚都会影响奶水的分泌，要想奶水充足先要养好身体才是正道。
其次家人要了解产妇的心情变化，如果奶水充足可以三四个小时喂一次，如果奶水不太充足那就要两三个小时喂一次，所以月子里的产妇很辛苦。作为家人要及时梳理产妇的不良情绪。在适当的时候可以喂些奶粉给宝宝，可以让新妈妈休息一会来增加奶水量。

在追奶路上的妈妈们不要着急，身体好，乳腺好，自然就会有母乳。












前两张是二宝，最后一张是大宝，兄弟俩长的很像，看着健健康康的两个宝贝，就算在追奶的路上也是很开心。