对于孕妈妈在怀孕期间吃燕窝的话是一个很好的选择，不仅对自己的皮肤、免疫力等有很好的作用，对腹中胎儿的体质、脑力发育以及肌肤等也有很好的效果。而且，在孕期的不同阶段搭配不同的食材，还能起到缓解孕期不同阶段各种不适感的效果。