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前言

❥哈喽~❥我是C姐可乐~

我正在参加妈妈网2018年度【女王V5】红人大赛!路过的宝妈欢迎进来留言互动噢,回帖有礼!感谢大家的支持~(*^▽^*撒花~)




从我们怀孕的那一刻起,或许我们还没进入妈妈的角色,还没感受到新生命的喜悦,各种让人头痛的妊娠反应就接踵而来了~

其实回忆起我的整个孕期,还是比较舒适轻松哒!该有的症状也没少,但是我功课做得多心态也好,所以比较起当时一同怀孕的几个同事,我算是很轻松了,能蹦能跳健步如飞,其他同事还笑我说没见过那么灵活的孕妇...

哈哈,休产假前一个星期还参加了公司的讲师演讲比赛,奖杯都是生娃后同事给我邮寄过来的!确认过眼神,是“生猛”系孕妇没错了~




刚开始怀孕的时候,我也很迷茫,还差点犯下大错。现在想想真是后怕~

我当时只是去医院确认了怀孕,就没怎么管了。主要是那个医生没叮嘱什么,我第一次怀孕没经验也不懂,只说了12周才开始产检。我就该干嘛干嘛,继续上班挤公车挤地铁吃外卖。

然后凑巧部门的几个同事也一起怀孕,其中有个同事一直住院打黄体酮保胎,还有个不慎流产了。我才开始不安,刚好11周的时候要准备建档办理生育定点,就匆匆忙忙去医院检查。结果产科医生看了我的检查结果把我骂了一顿,我的孕酮跟我那个在打针保胎的同事差不多低,我却还在蹦踏。医生叫我别管其他的了,先去照一下B超看看胎儿是否还存活。


我这才感觉到害怕,当场就吓哭了。万幸,我的宝宝一切平安,正如医生所说,我这次是走运的。

经过这次有惊无险的经历,我才意识到宝宝的事情无小事,所以开始了漫长的升级打怪之路,恶补了各种孕育知识,因此我之后的孕期过得非常轻松。




孕期症状之一:腹痛

孕早期:部分孕妈在孕早期可能会感到下腹部有轻微的疼痛和坠胀感,就像来月经一样的感觉,这是由受精卵着床引起的,一般发生在怀孕后6-12天。

这也是我怀孕后的第一个症状,当时还以为是经痛,尤其是起床的速度太快时尤为明显,感觉肚子像抽筋似的。

孕中期:子宫逐渐增大,压迫到胃肠道、肝、肾、膀胱等器官,平时负责固定子宫的韧带也会受到牵拉,造成腹痛,常表现为下腹部一侧或者双侧的钝痛。这种疼痛是生理现象,不需要特殊治疗,随着孕周的增加会症状逐渐加重。

孕晚期:子宫不断增大,压迫到肋骨,可能会引起肋骨疼痛,常表现为左上腹部痛,睡觉时保持左侧卧位有助于减轻疼痛。


特别提醒:在怀孕的前3个月出现了突发性腹痛,特别是单侧腹部疼痛,要警惕宫外孕。宫外孕还可能会伴有阴道流血的症状。所以在怀孕7-8周时要去医院排查宫外孕,确认宫内妊娠。

20周之后谨防胎盘脱落,轻型胎盘早剥一般表现为持续阴道流血,血量较多、颜色暗红,重型胎盘早剥则表现为突然发生的腹痛、腰痛、腰酸,早剥越严重,疼痛要剧烈。

宝妈们只要正确区分生理性腹痛和病理性腹痛就不需要太担心,如果无法区分且症状不适时,可以去医院确认宝宝安然无恙,求个安心也行。




孕期症状之二:孕吐

相关研究数据显示,超过50%的准妈妈都会有孕吐的情况,只是轻重会有所差异。孕吐一般只会出现怀孕12周前,且到后期会逐渐减缓。

我算是孕吐反应比较严重的吧,那段时间真的吐到怀疑人生,闻到一点气味不管香的臭的就吐,看到事物第一反应也是先吐为敬!


真的是一言不合就开吐,这对吃货来说好残忍,我吃了足足两三个月的白粥咸菜,还好到了14周之后就缓解了。但是我同事真的是整个孕期都在吐,营养摄入全靠母爱的光环在强行灌溉~


孕吐期间不用太在意吃什么,有没有营养,只要能吃进去的就吃。不需要太勉强自己吃那些丰富但没胃口的东西,否则会吐得更厉害。孕吐是正常的现象不要太担心,一般都自然会过渡的。虽然不能根除,但还是可以缓解的。我们可以远离刺激气味、少吃油腻食物多吃清淡的东西、注意休息放松心情,尽量让自己舒服点。


特别提醒:虽然孕吐是正常且普遍的现象,并且会随进入孕中期逐步舒缓,但一旦孕吐太严重,甚至影响进食进水,就可能发展成妊娠剧吐,孕后体重减轻超过孕前的5%,电解质失衡,脱水是妊娠剧吐的三个特征表现。如果情况严重影响到宝宝的健康要及时就医喔。



孕期症状之三:抽筋

到了孕中晚期,孕妈妈的肚子越来越大,沉重的重量都压在双腿上,腿部肌肉长期处于疲劳状态,大量代谢产生的废物堆积在双腿,就容易出现抽筋的症状。加上胎儿不断长大可能会压迫到下肢的神经和血管,影响血液循环,导致腿部肌肉抽搐。

另外缺钙也会引起抽筋,因为我孕前就有点缺钙,我16周的时候小腿就抽筋得厉害,所以早早就开始补钙了。但并不意味着抽筋就表示缺钙,也有可能是肚子压迫到神经,腿部肌肉疲劳造成的抽筋现象。

如果夜间频繁抽筋影响睡眠,可以把腿部垫高,平时多运动多喝水,睡前泡脚按摩腿部也可以缓解哒!


特别提醒:孕妈在孕中晚期每天都需要摄入1000mg的钙。多吃钙含量丰富的食物,有助于预防孕期抽筋。平时要多注意饮食均衡呀~




小调查:遇到这些妊娠反应,你属于哪种妈妈呢?

投票选项(妈妈网PC版暂不支持投票,如欲投票,请打开妈妈网app客户端):

1. 佛系妈妈,顺其自然一切会好的

2. 幸运妈妈,无反应,担心不存在的

3. 紧张妈妈,有任何问题马上找医生

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2018-11-08 16:19:57来自 妈妈网轻聊iPhone版
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孕期症状之四:尿频便秘

到了孕后期,胎儿下降,子宫便会再次挤压膀胱,尿频现象会加重些。一方面是因为孕期子宫不断增大会压迫膀胱,空间减少使得膀胱容量变小,尿意自然产生得更频繁些。另一方面,孕期母体自身和胎宝宝的代谢物都需要一同排出,使得尿量增大。

还有因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅。这些都是孕期比较常见的问题。

我平时就比较爱吃水果蔬菜,所以整个孕期没有出现过便秘的情况,如果孕妈妈有便秘问题可以及时补充膳食纤维还有多喝水喔,便秘问题只能靠食补啦~

至于尿频尿急尿不尽,真的是一言难尽啊...我最无法忍受的就是这个,晚上要去几百次厕所有没有?其实根本就没有尿,就是一躺下想上厕所的欲望就控制不住啊!

为了缓解孕期频尿现象,只能从日常生活和饮水量改变做起。也就是说,平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水;外出时,若有尿意,一定要上厕所,尽量不要憋尿,以免造成膀胱发炎或细菌感染。


特别提醒:妈妈们不要为了避免上厕所而减少或者不喝水噢,平时也要注意保持外阴部的清洁预防感染,睡觉时采取侧卧位。多喝水、多排尿。另外加强营养,增强体质。

2018-11-08 17:06:40来自 q.mama.cn




孕期症状之五:水肿

孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大,压迫静脉,造成静脉回流受阻造成的。另外,怀孕期间准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分滞留;体内水分积存,尿量相应减少;更有一些准妈妈合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。

我是到了生产前一个星期才出现水肿,不过是比较轻微的。一般正常的水肿都是属于生理性的,而病态性水肿多由疾病造成,例如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病等。这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响,对胎儿的健康也会有危害。且病态性水肿的症状不仅呈现在下肢部位、双手、脸部、腹部等都有可能发生。如果用手轻按肌肤时,肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。轻度的肿胀是正常的,但如果伴随高血压及蛋白尿,那准妈妈就有罹患妊娠高血压的危险,必须做好产检并与医生充分配合。

特别提醒:妈妈们在这个时候要多注意休息,不要久坐或者就久站。平时要饮食均衡,少吃盐和糖,多吃清淡的食物,补点钙。 穿着舒适的平底鞋,可以让猪队友多做按摩。




孕期症状之六:皮肤问题

部分妈妈可能在孕期还会出现很多皮肤问题,比如过敏、湿疹、瘙痒。我在孕期没有这方面的问题,但是我同事出现湿疹,又痛又痒。就算在孕期也不要忽略护肤,可以使用孕妇型护肤品,避免由于皮肤干燥引起的瘙痒等问题。排除各种可疑的致病因素,如发病期避免辛辣食物及酒类,有鱼虾过敏者,忌食鱼虾。避免过度洗烫。可用炉甘石止痒,如果情况严重也要及时就医呀!





孕期症状之七:失眠烦躁

因为怀孕的缘故,会受到体内孕激素的影响,情绪波动大,容易开心也容易发脾气,甚至还会大哭大笑,而让人不可思议的是这些变化就集中在10秒钟之内,使孕妇在心理和精神上都处于敏感时期,时而伤心,时而兴奋,经常会引起失眠,甚至还会出现抑郁的现象。

这个我还好,整个孕期情绪起伏不大。我觉得最重要的是心态,放松心情。因为C姐在41周后才出生的,比预产期推迟了一个多星期。那个星期我失眠挺严重的,每天盼着发动,都怀疑自己是不是怀了个哪吒了~

加上孕后期肚子太大怎么睡都不舒服,反正就是有100个失眠的原因。我们只能尽量让自己静下心,想办法调整舒适的睡姿,可以买个孕妇枕,我觉得还是很有用的。保持左侧睡。躺舒服了自然就不烦躁了~

特别提醒:孕期的情绪容易失控,妈妈们要控制自己的洪荒之力呀,孕期心情压抑会影响到宝宝的健康噢。我们可以听听轻音乐,想想肚子里即将见面的妈妈,其他的都不重要。不要让不受控制的坏情绪牵着自己的鼻子走~

2018-11-08 17:08:37来自 q.mama.cn




怀胎十月,我与宝宝合体的280多个日子是一段最奇妙的旅程。我现在依然怀念那段日子,仿佛还能清晰感觉到胎动的瞬间。确实,在孕育的路上我们遇到了很多“怪兽”,我们过关斩将,甚至到鬼门关走了一遭,但是从此我们有了骨肉至亲!

漫漫长路,一路有我。




tips:到了万众期待卸货的那天,大家也不用紧张喔。其实没有自己想象中那么恐怖,多看看别人的顺产日记,吸取经验。我那时顺产剖腹产的记录全都看,确实很有帮助,让我少走一些弯路。生产的时候体力很重要,所以要再痛也要注意休息,吃饭啊!宫缩是阵痛不是持续的,所以趁着间隔的时间抓紧休息,该吃吃该喝喝。实在不行,可以准备红牛或者士力架,有些医院不建议吃这些,但是我是靠着一条士力架活下来的~

因为当时一天一夜没胃口进食,生的时候也快虚脱了,只能一边咬士力架一边用力。也不能盲目用力,用错力只能加剧痛苦延长产程。因为我们在宫缩的时候会有种拉粑粑的冲动,所以十指全开的时候,使出拉粑粑的力气就对了!


最后,祝备孕的美女们好孕,祝正在孕期的准妈妈分娩顺利,祝已经顺利生娃的辣妈们美美哒~





2018-11-08 17:11:28来自 q.mama.cn

插播:楼主会在留言区里挑选一位粉丝送上惊喜大礼,欢迎大家踊跃发言~最后感谢大家的支持,楼主在此鞠躬谢幕啦~


2018-11-08 17:12:43来自 q.mama.cn

厉害了~~支持我C姐~

2018-11-08 17:26:33来自 q.mama.cn

栗子的秘密花园 发表于 2018-11-08 17:26
厉害了~~支持我C姐~
谢谢栗子🌰😍

2018-11-08 17:42:25来自 妈妈网轻聊iPhone版

😍好详细呀,学习了!必须收藏以后用得着\(*^ー^)/*

cola 发表于 2018-11-08 18:09
😍好详细呀,学习了!必须收藏以后用得着\(*^ー^)/*
😄谢谢亲爱的,祝你好孕哈~

2018-11-08 18:12:10来自 妈妈网轻聊iPhone版

C姐可乐 发表于 2018-11-08 18:12
😄谢谢亲爱的,祝你好孕哈~
借你吉言,😊期待楼主写备孕攻略!

cola 发表于 2018-11-08 18:14
借你吉言,😊期待楼主写备孕攻略!
😂我努力!

2018-11-08 18:14:59来自 妈妈网轻聊iPhone版

我快八个月了

哇,几乎所有症状我都有耶!不过可能我心大,没怎么在意就过去了!现在想想也是后怕呀!

我也是懒,都没有做功课!向你学习!

都柳杰 发表于 2018-11-08 19:54
我快八个月了
🌹祝你分娩顺利,无撕裂无侧切一口气生个天使宝宝~

2018-11-08 21:14:00来自 妈妈网轻聊iPhone版
 
 
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