前言
❥哈喽~❥我是C姐可乐~
我正在参加妈妈网2018年度【女王V5】红人大赛！路过的宝妈欢迎进来留言互动噢，回帖有礼！感谢大家的支持~（*^▽^*撒花~）
从我们怀孕的那一刻起，或许我们还没进入妈妈的角色，还没感受到新生命的喜悦，各种让人头痛的妊娠反应就接踵而来了~
其实回忆起我的整个孕期，还是比较舒适轻松哒！该有的症状也没少，但是我功课做得多心态也好，所以比较起当时一同怀孕的几个同事，我算是很轻松了，能蹦能跳健步如飞，其他同事还笑我说没见过那么灵活的孕妇...
哈哈，休产假前一个星期还参加了公司的讲师演讲比赛，奖杯都是生娃后同事给我邮寄过来的！确认过眼神，是“生猛”系孕妇没错了~
刚开始怀孕的时候，我也很迷茫，还差点犯下大错。现在想想真是后怕~
我当时只是去医院确认了怀孕，就没怎么管了。主要是那个医生没叮嘱什么，我第一次怀孕没经验也不懂，只说了12周才开始产检。我就该干嘛干嘛，继续上班挤公车挤地铁吃外卖。
然后凑巧部门的几个同事也一起怀孕，其中有个同事一直住院打黄体酮保胎，还有个不慎流产了。我才开始不安，刚好11周的时候要准备建档办理生育定点，就匆匆忙忙去医院检查。结果产科医生看了我的检查结果把我骂了一顿，我的孕酮跟我那个在打针保胎的同事差不多低，我却还在蹦踏。医生叫我别管其他的了，先去照一下B超看看胎儿是否还存活。
我这才感觉到害怕，当场就吓哭了。万幸，我的宝宝一切平安，正如医生所说，我这次是走运的。
经过这次有惊无险的经历，我才意识到宝宝的事情无小事，所以开始了漫长的升级打怪之路，恶补了各种孕育知识，因此我之后的孕期过得非常轻松。
孕期症状之一：腹痛
孕早期：部分孕妈在孕早期可能会感到下腹部有轻微的疼痛和坠胀感，就像来月经一样的感觉，这是由受精卵着床引起的，一般发生在怀孕后6-12天。
这也是我怀孕后的第一个症状，当时还以为是经痛，尤其是起床的速度太快时尤为明显，感觉肚子像抽筋似的。
孕中期：子宫逐渐增大，压迫到胃肠道、肝、肾、膀胱等器官，平时负责固定子宫的韧带也会受到牵拉，造成腹痛，常表现为下腹部一侧或者双侧的钝痛。这种疼痛是生理现象，不需要特殊治疗，随着孕周的增加会症状逐渐加重。
孕晚期：子宫不断增大，压迫到肋骨，可能会引起肋骨疼痛，常表现为左上腹部痛，睡觉时保持左侧卧位有助于减轻疼痛。
特别提醒：在怀孕的前3个月出现了突发性腹痛，特别是单侧腹部疼痛，要警惕宫外孕。宫外孕还可能会伴有阴道流血的症状。所以在怀孕7-8周时要去医院排查宫外孕，确认宫内妊娠。
孕20周之后谨防胎盘脱落，轻型胎盘早剥一般表现为持续阴道流血，血量较多、颜色暗红，重型胎盘早剥则表现为突然发生的腹痛、腰痛、腰酸，早剥越严重，疼痛要剧烈。
宝妈们只要正确区分生理性腹痛和病理性腹痛就不需要太担心，如果无法区分且症状不适时，可以去医院确认宝宝安然无恙，求个安心也行。
孕期症状之二：孕吐
相关研究数据显示，超过50%的准妈妈都会有孕吐的情况，只是轻重会有所差异。孕吐一般只会出现怀孕12周前，且到后期会逐渐减缓。
我算是孕吐反应比较严重的吧，那段时间真的吐到怀疑人生，闻到一点气味不管香的臭的就吐，看到事物第一反应也是先吐为敬！
真的是一言不合就开吐，这对吃货来说好残忍，我吃了足足两三个月的白粥咸菜，还好到了14周之后就缓解了。但是我同事真的是整个孕期都在吐，营养摄入全靠母爱的光环在强行灌溉~
孕吐期间不用太在意吃什么，有没有营养，只要能吃进去的就吃。不需要太勉强自己吃那些丰富但没胃口的东西，否则会吐得更厉害。孕吐是正常的现象不要太担心，一般都自然会过渡的。虽然不能根除，但还是可以缓解的。我们可以远离刺激气味、少吃油腻食物多吃清淡的东西、注意休息放松心情，尽量让自己舒服点。
特别提醒：虽然孕吐是正常且普遍的现象，并且会随进入孕中期逐步舒缓，但一旦孕吐太严重，甚至影响进食进水，就可能发展成妊娠剧吐，孕后体重减轻超过孕前的5%，电解质失衡，脱水是妊娠剧吐的三个特征表现。如果情况严重影响到宝宝的健康要及时就医喔。
孕期症状之三：抽筋
到了孕中晚期，孕妈妈的肚子越来越大，沉重的重量都压在双腿上，腿部肌肉长期处于疲劳状态，大量代谢产生的废物堆积在双腿，就容易出现抽筋的症状。加上胎儿不断长大可能会压迫到下肢的神经和血管，影响血液循环，导致腿部肌肉抽搐。
另外缺钙也会引起抽筋，因为我孕前就有点缺钙，我16周的时候小腿就抽筋得厉害，所以早早就开始补钙了。但并不意味着抽筋就表示缺钙，也有可能是肚子压迫到神经，腿部肌肉疲劳造成的抽筋现象。
如果夜间频繁抽筋影响睡眠，可以把腿部垫高，平时多运动多喝水，睡前泡脚按摩腿部也可以缓解哒！
特别提醒：孕妈在孕中晚期每天都需要摄入1000mg的钙。多吃钙含量丰富的食物，有助于预防孕期抽筋。平时要多注意饮食均衡呀~
怀胎十月，我与宝宝合体的280多个日子是一段最奇妙的旅程。我现在依然怀念那段日子，仿佛还能清晰感觉到胎动的瞬间。确实，在孕育的路上我们遇到了很多“怪兽”，我们过关斩将，甚至到鬼门关走了一遭，但是从此我们有了骨肉至亲！漫漫长路，一路有我。
小tips：到了万众期待卸货的那天，大家也不用紧张喔。其实没有自己想象中那么恐怖，多看看别人的顺产日记，吸取经验。我那时顺产剖腹产的记录全都看，确实很有帮助，让我少走一些弯路。生产的时候体力很重要，所以要再痛也要注意休息，吃饭啊！宫缩是阵痛不是持续的，所以趁着间隔的时间抓紧休息，该吃吃该喝喝。实在不行，可以准备红牛或者士力架，有些医院不建议吃这些，但是我是靠着一条士力架活下来的~因为当时一天一夜没胃口进食，生的时候也快虚脱了，只能一边咬士力架一边用力。也不能盲目用力，用错力只能加剧痛苦延长产程。因为我们在宫缩的时候会有种拉粑粑的冲动，所以十指全开的时候，使出拉粑粑的力气就对了！
最后，祝备孕的美女们好孕，祝正在孕期的准妈妈分娩顺利，祝已经顺利生娃的辣妈们美美哒~
孕期症状之五：水肿孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。另外，怀孕期间准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少;更有一些准妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。我是到了生产前一个星期才出现水肿，不过是比较轻微的。一般正常的水肿都是属于生理性的，而病态性水肿多由疾病造成，例如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病等。这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。且病态性水肿的症状不仅呈现在下肢部位、双手、脸部、腹部等都有可能发生。如果用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。轻度的肿胀是正常的，但如果伴随高血压及蛋白尿，那准妈妈就有罹患妊娠高血压的危险，必须做好产检并与医生充分配合。 特别提醒：妈妈们在这个时候要多注意休息，不要久坐或者就久站。平时要饮食均衡，少吃盐和糖，多吃清淡的食物，补点钙。 穿着舒适的平底鞋，可以让猪队友多做按摩。
孕期症状之六：皮肤问题部分妈妈可能在孕期还会出现很多皮肤问题，比如过敏、湿疹、瘙痒。我在孕期没有这方面的问题，但是我同事出现湿疹，又痛又痒。就算在孕期也不要忽略护肤，可以使用孕妇型护肤品，避免由于皮肤干燥引起的瘙痒等问题。排除各种可疑的致病因素，如发病期避免辛辣食物及酒类，有鱼虾过敏者，忌食鱼虾。避免过度洗烫。可用炉甘石止痒，如果情况严重也要及时就医呀！
孕期症状之七：失眠烦躁因为怀孕的缘故，会受到体内孕激素的影响，情绪波动大，容易开心也容易发脾气，甚至还会大哭大笑，而让人不可思议的是这些变化就集中在10秒钟之内，使孕妇在心理和精神上都处于敏感时期，时而伤心，时而兴奋，经常会引起失眠，甚至还会出现抑郁的现象。这个我还好，整个孕期情绪起伏不大。我觉得最重要的是心态，放松心情。因为C姐在41周后才出生的，比预产期推迟了一个多星期。那个星期我失眠挺严重的，每天盼着发动，都怀疑自己是不是怀了个哪吒了~加上孕后期肚子太大怎么睡都不舒服，反正就是有100个失眠的原因。我们只能尽量让自己静下心，想办法调整舒适的睡姿，可以买个孕妇枕，我觉得还是很有用的。保持左侧睡。躺舒服了自然就不烦躁了~ 特别提醒：孕期的情绪容易失控，妈妈们要控制自己的洪荒之力呀，孕期心情压抑会影响到宝宝的健康噢。我们可以听听轻音乐，想想肚子里即将见面的妈妈，其他的都不重要。不要让不受控制的坏情绪牵着自己的鼻子走~
特别提醒：妈妈们不要为了避免上厕所而减少或者不喝水噢，平时也要注意保持外阴部的清洁预防感染，睡觉时采取侧卧位。多喝水、多排尿。另外加强营养，增强体质。