桂圆是我们在日常生活中经常遇到的一种滋补品，其实桂圆在对于女性来说是有一定的好处的，保持娇艳容颜是她们一直都渴望的事情,那么在这个时候不妨多吃一些桂圆，那么女性吃桂圆有什么样的好处呢?下面就让我们一起去看看吧  
                         吃桂圆的好处
　　1、补血
　　女性朋友经常吃桂圆是能起到补血的功效的，一般女性都会出现贫血的症状，所以补血是非常有必要的，尤其是当女人处于生理期的时候，会大量的失血，更加的需要补血。桂圆里面含有丰富的铁元素，所以对血液的补充是非常有效的，能促进血红蛋白的生长，慢慢的促进血液的循环。

　　在日常的生活中女性是可以食用一些桂圆的，因为桂圆中有较多的铁元素，对于补充血液非常有效，能够有效的促进血红蛋白再生，从而可以促进血液的流动。
　2、延缓衰老
　　在对于女性而言比较怕的一件事情应该就是衰老了，在对于衰老很多的女性会显得很无奈，所以

日常的生活中抗睡老就是比较重要了。　　食用桂圆对于延缓衰老有较好的作用，这是因为桂圆中的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等具有较强的补益作用，对于缓解细胞老化有非常好的帮助。细胞老化的速度减缓，自然能够显得年轻了。
　3、安神入睡
　　在生活中，适当的食用桂圆对于安神入睡也有非常好的帮助，睡眠不足，对于容颜也有非常大的影响。处于睡眠不足、睡眠质量差的情况下，

会造成皮肤变得很差，给人一种老态。　　有效的促进睡眠对于保健身体非常有必要，在生活中食用桂圆对于促进睡眠有较好的作用，能够补益脑细胞，对于消除疲劳非常有效。　　充足的睡眠时间，能够让人安神入睡，进而可以有效的调节保健身体，让人在睡眠进行调节，达到保持年轻的目的。
　　4、温补身体
　　女人的体质偏于阴性，要是没有得到及时的调理，往往会造成阴气过重，对于调节保健身体有较大的影响。时间一长，往往还会产生虚冷体质的情况，适当的食用桂圆对于温补身体非常有益，桂圆属于性温的食材，能够改善身体，对于中和阴阳非常有效。