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为什么说会有代沟，有时候就是我们跟婆婆还有妈妈聊不下去，特别是在育儿观念，最近在群里就听一个妈妈说她家婆偷偷在她娃的粥里下了盐，气的她一把将娃带回了家。

妈妈说：”

奶奶会反驳说：”

群里立刻炸锅：

”

”

今天再来科普下，关于宝宝吃盐的问题。看看这些新闻再来说说吧：

可怜的宝宝啊。。。

以下新闻是真实发生在台湾的，大伯母在三个月婴儿奶粉中添加食用盐，导致婴儿死亡，父母悲痛欲绝，大伯母锒铛入狱。

真的很没有良心啊！这个应该是蓄谋的。所以，如果我家婆给宝宝吃盐，我分分钟抱孩子走人。

吃盐过多具体有哪些危害？

首先就是身体负担变大；

其次盐的过多摄入会使口腔唾液减少，引起呼吸道感染的风险；

影响其他营养素的吸收。

从小重口味，埋下高血压、糖尿病、成人肥胖、心血管疾病等隐患。

不吃盐不是没力气吗？

这个说啊的确对，没错，但是盐就是氯化钠，纳离子就是我们所需的。但是不是纳只在盐里面啊，但是妈妈的母乳啊，米糊啊都是有钠，对于宝宝自然而然也就是足够的啦。不是说宝宝完全不能吃盐，而是更不用担心没力气。

宝宝1岁后能不能吃盐？吃多少？

有的宝妈可能会问了，那1岁之后呢。

▲1000毫克=1克

但别忘了，米粉、婴儿粥、婴儿面条、果汁、蔬菜汁等食物中都有钠的存在，很轻松就能从食物中获得。一起来看看宝宝从辅食中克获得的钠（以亨氏食品为例）：

再以超市里常见的儿童零食为例：

可见宝宝喝几口酸奶，吃几块饼干，一天的钠摄入量就达标了。

因此，这个阶段只要宝宝能够接受无盐食物，就不必额外加盐。考虑到大部分宝宝已经融入到家庭饮食当中，妈妈们应尽量减少菜肴里的加盐量。