在刚生完宝宝的时候，宝妈们的身体多半都是比较虚的，因此最好还是不要碰凉水的。那么，生完宝宝后，到底多久才能碰凉水？顺产和剖腹产不同，产妇别大意。有的人说是30天，也有的人说是42天，但是这其实都是不一样的。

太早碰凉水都有什么不好的地方呢？

第一就是导致生完后身体的恢复变慢。妈妈们在生产的过程中，身体可能会不是很舒坦，特别是胞宫，如果要是经常沾凉水的话，就会影响她的胞宫恢复。第二就是对一些身体本身就比较有点虚弱的宝妈们，太早沾凉水就会造成寒气进入到体内，容易感冒，从而造成胳膊腿不舒服、很容易变老、小肚子疼等多种病。一些岁数比较小的宝妈们，受寒之后刚开始的时候还是不会有什么特别大的问题的，但是日子长了就不行了，从前生下的病根都会显现出来，还会出现关节炎等病。

怎么才能做好月子呢？这几点要注意：

第一、在月子期间会有很多恶露出来的，一些宝妈们一定要准备好一些姨妈巾和内裤，防止不小心弄到裤子上面。

第二、要多吃一些有营养的东西，但是饮食一定要清淡，这样比较容易消化、吸收，也会很容易恢复。

第三、如果坐月子是在秋冬天的话，一定要在生完宝宝之后过了1周左右再去洗澡，而且水温也要相对高一些，洗完澡之后一定要吹头发，防止不小心感冒。

第四、一定要好好的睡觉，千万不可以熬夜，心情也要好一点，不可以生气哦，这样对身体的影响是非常不好的。

根据很多人的体况的不一样，产完宝宝之后复原需要的日子也是不一样的。

医生的建议是：顺产的话，最好是在产完之后的45天以后再碰，在这之后沾凉水的时候也是不能多碰的，尽量是多养一段时间。至于剖腹产，一般是在52天以后，毕竟是做过手术的，身体要比顺产的要虚弱一点的，等身体完全恢复之后再碰比较好。