哈哈，我猜的不错的话，点进来的妞妞都是怀揣有一颗妖精的心，无奈却有汉子的身，但也不是完全没办法，范女神就告诉你们一个我瘦下来的秘诀吧，此法男女适用哦







早餐：喝豆浆或牛奶，还可以吃一些水果（香蕉除外)！

中餐：你可以吃一点清蒸或水煮的肉类和青菜（不要放油）。

晚餐：早点吃，下午四点过后吃水煮鸡蛋和黄瓜。