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🍓宝宝在出生六个月以后母体内携带的铁元素就已经消耗殆尽,所以此时补铁成了首要任务在添加高铁米粉一周以后补铁食材也是很重要的!
今天给大家分享几款宝宝补铁的辅食食谱,希望对妈妈们有帮助哦!



⭐️猪肝粉
材料:新鲜猪肝、生姜
做法:1,猪肝用清水浸泡1小时,中间换两次水,可去除血末和腥味
2,猪肝冷水下锅加入几片生姜煮熟,捞起,切小块
3,放入锅中炒干表面水份
4,放入破壁机热杯打成粉末状即可



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2018-11-15 12:22:22来自 妈妈网轻聊iPhone版

⭐️ 黑芝麻糊
材料:熟黑芝麻、水
做法:
1,将黑芝麻清洗干净,加入适量水没过黑芝麻
2,启动破壁机粗粮米糊功能即可,22分钟就能享用香浓热饮。


2018-11-15 12:23:45来自 妈妈网轻聊iPhone版

⭐️ 花生酱
材料:花生3量杯、花生油半量杯
做法:
1,将花生用锅炒熟,或者烤箱上一火150度烤25分钟,然后将花生皮去除
2,炒熟的花生,加入花生油,启动破壁机搅拌功能5档快速研磨成细腻的花生酱即可。


2018-11-15 12:24:17来自 妈妈网轻聊iPhone版

⭐️苹果小米粥
当宝宝开始长出牙齿,可以吃一些带有颗粒感的粥,能够帮助宝宝练习咀嚼。使用全静音破壁机开启“婴儿粥”功能,可以保留粥粒的软糯,不完全是糊糊
材料:苹果一个、小米60克、大米20克、清水
做法:
1,将苹果去皮切小块,小米、大米淘洗干净
2,加入清水到1000刻度的水位线
3,启动破壁机婴儿粥功能热杯即可,食材被破壁的同时也能保留颗粒感。


2018-11-15 12:24:48来自 妈妈网轻聊iPhone版

这样子猪肝不会有腥味吗

 
 
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