妈妈网_r7kzdu
11个月27天 · 来自嘉兴市
2018年11月
有宝妈知道为什么说钙铁锌不能同时补充吗
钙铁锌不能同补

在人体内,钙、铁、锌、铅等二价离子都是通过细胞膜上的钙离子通道被转移吸收。
可以说它们走的是同一条路,
当大家都拥挤在一条路上时,就会有人被踢下来

研究发现,锌 铁 二者的摄入量  各不超过25毫克时,不会影响各自的吸收利用,

补钙时,请与铁锌的补充间隔至少三小时以上


知道 0%
不知道 100%
3 人参与
0个字符 评论
按热度
评论 ( 4 )
雯...hh
2018年11月
举报 回复(2) 点赞(0)
个认为一直以吃补比较好

说错了。保健食品是,进口类商品排名第一。婴幼儿营养品是进口类商品排名第六

2018年11月

是啊,食物中包含最全面的营养。民以食为天。 我们需要的营养主要分为常量营养和微量营养, 常量营养就是糖类,脂类,蛋白质,这些在食物中含量丰富,味道好,人们能吃的饱饱的甚至过量肥胖, 但是,微量营养往往存在于特定的食物种类中, 碘,海产品中, 铁,红肉和血中,含量高吸收好, 锌,红肉和水产坚果中, 维A,动物肝脏中, 维D,深海鱼肝脏中… 如此,很多微量营养在人体往往是处于低水平状态甚至是人体所缺乏的, 而这些微量营养素对身体保持健康状态,充沛的精力体力,和良好的情绪至关重要。 以前,我们还不太了解这些营养素,现在营养学越来越繁荣,人们知道得也越来越多, 这一次双11,淘宝天猫京东3000个亿的成交额,你知道吗,排名第一的是保健食品,排名第6的是婴幼儿营养品。

2018年11月