【贫血食谱10M】+家有贫血宝宝,这些补铁大法必须get
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备孕中 · 来自广州市
2018年11月
6个月儿保宝宝被判贫血,老母亲的心无法平静。虽说大部分小宝宝都会有贫血,但家长一定要重视!
贫血又分为缺铁性贫血和营养性贫血。医生跟我们说,摄入的母乳只够前六个使用,所以宝宝6个月后都会有贫血表现~




**怎么知道宝宝是不是贫血呢?
1.日常判断:脸青唇白,脆弱爱生病,妈妈有贫血史………我家宝宝全中!
2.抽血判断。大部分社区医院在6个月的儿保时都有得抽血化验的。6个月抽血检查血红蛋白小于 100g/L就是贫血~~
**咱家的贫血宝宝是肿么吃的呢?
6个月添加辅食就开始吃含铁米粉↓



7个月开始加鸡蛋黄↓



提到补铁第一反应就是吃菠菜,但菠菜真的没什么卵用。菠菜含铁量并不最高,也不能补血。因为菠菜所含的铁很难被小肠吸收,而且菠菜中还含有一种叫草酸的物质,很容易与铁作用形成沉淀,使铁不能被人体所利用。所以,还是从肉类入手,8个月每周开始少量吃优秀的猪肝↓
如果缺铁持续周期长,会对宝宝的智力和免疫力带来难以逆转的伤害哦!相比起铁片和铁剂,最推荐肯定是食疗!
<送上自制猪肝粉教程>


1猪肝流水冲5分钟,浸泡60分钟
2猪肝洗干净切好,用姜片腌制10分钟,烧开水煮至没有血水
3煮好的猪肝切成粒状
4放进搅拌机搅成粉末状
5分装
每次煮粥,煮面都会放一勺!今晚吃南瓜猪肝圆面!






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评论 ( 9 )
宝妈书书
2018年12月
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受用了
狗宝贝的妈咪
2018年12月
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我家的7个月吃猪肝粉后拉肚子,粑粑里面像小虫一样的东西,奶量明显下降了很多,可能我加多了...不敢尝试了
妈妈网_i3uxe6
2018年11月
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请问猪肝怎么弄干弄成粉?
萍果果们
2018年11月
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老是拉出来
萱萱小妞8899
2018年11月
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学习了
妈妈网_e0dixm
2018年11月
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我家宝宝一岁检查出来贫血,非常受用的帖子,感谢
女人不许哭
2018年11月
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很多小孩子都是会比较容易贫血的,非常感谢楼主分享到这个可以很好缓解贫血的方法伙食。