自从当了妈，从少女变成了24小时保姆，闻shi官，崔始源，sorry是催shi员！拉得多担心，没拉臭更担心！每天把吃喝拉撒的时间和频次，都会记录在小本本上。读书笔记都没这么认真过，要是突然有一天两天没拉臭就紧张起来，是不是便秘啦？！
小月龄的宝宝由于消化系统、神经系统发育未完善，很容易就出现便秘的情况，看着宝宝憋得满脸通红拉不出又便便，真的很心痛。一般情况来说，便秘的主要原因还是食物过于精细，膳食纤维摄入不足，食物残渣过少而导致。今天糖妈来给大家说说宝宝便秘的误区和缓解妙招吧
【误区一：肥皂条】
不能用！不能用！不能用！糖妈日常在圈里看到很多宝妈会采用肥皂条为宝宝通便，肥皂条含有碱和漂白剂这都对宝宝的伤害非常大，如果是老一辈用这个方法，请阻止！谢谢了别害了宝宝呀
【误区二：长期使用开塞露】
开塞露虽然安全无害，但长期使用会对药物产生依赖，不利于自主排便，开塞露应该在医生指导下使用。治疗便秘改善进食才是关键！
【误区三：喝酸奶】
喝酸奶不一定能治便秘，小月龄宝宝不建议饮用酸奶，因酸奶中的牛奶蛋白有可能会引起宝宝过敏，如果需要酸奶起到改善便秘的作用，那么酸奶里需有足够多的益生菌活菌。
【误区四：多喝水】
多喝水只能改善症状，不能治疗便秘！还是那句要多吃富含膳食纤维的食物改善进食。
【误区五：多吃香蕉】
香蕉里面的膳食纤维含量并不高，就算是熟的香蕉通便效果也不好。生香蕉更不能吃，会引起或者加重便秘哦！
【误区六：吃益生菌】
益生菌不能治便秘，它更适合在宝宝肠道功能紊乱时使用，例如腹泻、消化不良、使用了抗生素时。相比于益生菌，有些儿科医生更建议考虑选择使用益生元，来缓解宝宝便秘的症状。（益生元最常见的来源有母乳、菠菜、草莓、芦笋等）说简单就是让宝宝多摄入膳食纤维。
一般开始添加辅食后，很有可能会出现便秘，4个月以上宝宝如果遇到拉耙耙困难的问题，可以尝试以下的护理方法。宝妈们要注意的是，改善便秘要从根本上改善宝宝的肠胃功能，不要着急治标，宝宝3天不拉臭不一定是便秘，如果饮食正常精神好，粑粑的颜色质地都正常、肚子不硬就不用过多担心，这需要亲妈们自己多观察哦
【一、按摩腹部】
宝妈用手帮忙按摩腹部（顺时针按摩，手掌稍稍用力下压，缓缓揉动腹部帮助排便）
【二、适量运动】
可以多引导宝宝做运动如被动操，促进胃肠胃蠕动
【三、改善进食】
膳食纤维和脂肪摄入不够都会造成宝宝便秘。在不过敏的情况下，可以多给宝宝吃高纤维的水果和蔬菜，例如西梅、牛油果、豌豆、西兰花、梨子、苹果、草莓、木瓜、西红柿、芒果、豆类、红薯、扁豆、土豆、玉米、包菜、菠菜、花菜、胡萝卜等。可以将果汁和米粉或者果泥、菜泥混合。也适量增加肉类，五谷粗粮等，均衡搭配帮助缓解便秘。
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说起便秘妈妈们一定会说给宝宝吃西梅泥，简直就是缓解便秘中的战斗机！除了贵没有任何缺点！
糖宝添加辅食之后也会偶尔出现1-2天的便秘状况，每当这时我就会给糖宝吃点西梅泥，每次只要便秘了就给糖宝的辅食里面加一点或者当作下午茶的点心给她吃，一盒很多的一般分两天吃完。每次糖宝吃完不一会就拉臭臭了！也是我最爱的果泥之一！
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糖宝超级爱吃的蔬菜泥之一，感觉比我自己做的更香口感更细滑，日常加到米糊或者粒粒面中非常方便哦~
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解决宝宝不是蔬菜的问题，可以试试蔬菜泥或者吸吸乐哦~
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亨氏的果泥糖宝最爱了，性价比高，这款果泥也很方便携带，外出逛街带上1-2包就解决一天的辅食问题了~
- 同城妈妈