自从娃娃在肚子里的时候，很多人就已经决定给宝贝母乳或者是奶粉。
母乳是作为妈妈的我们送给宝宝最珍贵的礼物，为了让宝宝吃到最珍贵的口粮，大家都做好了十足的准备，这是一条很艰难的路，但绝对是爱意满满的！
    小蜜蜂出生已经四个多月了，是一个非常秀气的小女孩，有着大大的眼睛，让人一眼难忘的是他那个黑黑的眼珠。目前大概7.5公斤，身高是66厘米，体检的时候，护士阿姨告诉妈咪，他的体检结果是上等哦，以后会是一个长腿美女呢。

                             自从小蜜蜂出生之后，一直都是纯母乳喂养，而且告诉大家一个秘密哦，我只有44公斤。大家可能会想，这么瘦怎么会有奶给宝宝吃呢？其实刚开始的时候，我也会担心是否因为自己胸小而会导致母乳不足，毕竟大家想到母乳，第一个词语应该就是“大奶牛”呀，其实小胸也可以变成大奶牛，在这里给大家一一道来。                                                      ①首先在怀孕期间的时候呢，就应该要饮食均衡，避免辛辣刺激性的食物。平时可以适量的喝一些豆浆，豆制品，或者喝点鸡汤之类的，鸡蛋瘦肉也是可以吃一些，一星期也可以吃一两次燕窝，具有美容养颜的一个功能，而且可以补气血。平时也可以使用毛巾热敷胸部。这个应该就是为生完孩子之后泌乳做了一个辅助作用吧。                                     ②生孩子的方式是不一样的，有些人顺产有些人是剖腹产。大家都知道顺产的话就是会相对剖腹产恢复比较快，能够更快的下床活动。但是大家一定要记住，宝宝出生之后，尽量早点给宝宝吸乳头，用温水清洗乳头之后就可以慢慢尝试，刚开始就是用你的乳头去找宝宝的嘴，因为刚开始可能会有点笨拙或者是含不住的现象。那么这个作用就是能够尽量的去刺激乳腺，能够帮助尽快的开奶，而且刚开始的时候是初乳，宝宝多吃点也能提高抵抗力的。如果因为一些特殊情况的话，但是你打算给宝贝喂母乳，千万不要用奶瓶，不然会有混淆，就不太喜欢吃乳头了。那么在这个时候尽量多吸就好，奶水是越吸越多。
③很多人都是在生完孩子会选择大补，其实这个真的是大错特错。首先宝宝刚出生之后，他的吃奶量本来就是比较小的，如果在这个时候选择大补的话，可能会导致乳汁分泌过多，导致胀奶引起乳腺炎之类的现象。甚至导致宝宝吸不出来奶，还有一个比较严重的导致便秘上火或者补充过量引起腹泻。所以第一个星期尽量是喝点小米粥，吃点面条，偶尔喝点鸡蛋汤啊红枣粥，有些地方喝鸡蛋茶也是可以。但是一次性最多两个鸡蛋，过多也会引起便秘。
  ④第一个星期喝点红糖水，有助于恶露的排出。然后就可以适量的去补充一些下奶汤汤水水，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，可以搭配多种食材【稍后分享我的食谱】
⑤要想乳汁分泌非常充足的话，肯定是需要充足的睡眠的，而且平时一定要保持愉快的心情，不要总是动不动就生气哦，因为人家都说这样会导致回奶的呢。而且宝宝吃了身体的奶也是有害的哟。
⑥回奶的食物千万不要吃，这样会抑制乳汁分泌，成为你母乳喂养的一个绊脚石哦！那么回奶的食物大概有哪些呢？大麦茶，花椒，韭菜，苦瓜，绿茶，螃蟹，巧克力，奶茶，山楂，人参，麦片，麦芽等，尽量就是不吃或者是少吃。


经历了下奶一系列的努力，突然你发现宝宝吃的特别少，慢慢的胸变成了一个硬块子，跟石头一样，严重的可能会导致奶水堵塞，乳腺炎，发烧。所以在这里要温馨的提醒大家一下