有效“避雷”，高效备孕，
才是迎接新生命的最佳态度~
你所忽视的，正偷偷的扼杀精子和卵子
碳酸饮料杀精不说还杀卵？！
对于嗜甜如命的姐妹来说，碳酸饮料绝对是大家的心头好，但是有研究显示，含糖碳酸饮料居然会影响卵子质量？！

波士顿大学的公共健康小组为了研究——含糖碳酸饮料与生殖潜在联系，针对年龄在21~45岁的3828名女性，和1045名男性伴侣进行跟踪调研，研究显示：如果一位女性每日一瓶碳酸饮料，每月的受孕机率相较于不摄入者降低了25%，男性伴侣每日一瓶，受孕机率则比不摄入者降低33%。试管移植及生殖专家Dr Joseph Sgroi 针对该结果表示，碳酸饮料可能会使体内胰岛素水平的数值达到糖尿病前期数值，所以会影响到怀孕”。

划重点：计划怀孕的夫妇，应该限制含糖碳酸饮料的摄入量，以免因饮料拖延了你的备孕进度~
烟与酒，伤精卵于无形
孕前戒烟戒酒在夫妻圈人人尽皆知，都知道尼古丁、酒精可以影响卵泡发育，但还是有部分夫妻不顾忌卵子和精子的安危，硬生的把这些“准宝宝”毒死。

香烟中的尼古丁可以明显降低代表卵巢储备功能的AMH水平，母亲在孕前三个月入二手烟，AMH水平也会降低20%左右。不仅如此，尼姑丁还会使子宫血管及胎盘血管的收缩，所以不利于受精卵的着床。
吸烟不仅会增加母体血液粘稠度，引发胎盘血液循环不良，使胚胎没有足够的营养供给，影响胚胎的发育，严重的话还会引发胎盘与子宫过早的剥离，出现生化妊娠、早产甚至是流产~
长期饮酒也会使酒精在体内囤积，睾丸中的睾丸激素分泌量大大减少，大量的乙醇经过血液循环流到到了睾丸中，就影响了精液的质量。受损后的精子如果与卵子结合的话，胚胎发育迟缓、胎儿畸形、神经系统受损、死胎……后果不堪设想。
备孕，是一场迎接生命的修行！