尤其是过了一岁半，小家伙能变着花样找借口、钻空子，逃避上床睡觉，非要拖到爸妈翻脸，或是自己精疲力竭才老实。

孩子不睡怎么办？万变不离其宗的两大法宝——规律作息和睡前程序，是一定要做好的基础。而睡前程序中，特别实用的工具就是绘本。

按照昨天约好的，今天咱们说一说那些能“催眠”孩子的绘本。

我还不想睡——互换角色试试

要点：有时候小家伙也说不清楚自己为什么精神奕奕、不肯上床，甚至很多时候孩子已经精疲力竭了，却因为想要“当家做主”而拒绝乖乖睡觉。不妨读读这类绘本，故事的内容是家长和孩子换了角色。正处在“小大人”阶段的宝宝，从“必须听从命令”的人，变成了“发号施令”、“安排他人行为”的人，小大人可能会学着“以身作则”呢。

                                       01《不睡觉世界冠军》

晚降临了，爸爸向黛拉道晚安。

可是黛拉怎么能去睡觉呢？她得先把樱桃猪、霹雳鼠和豆豆蛙哄睡着呀！

可是哪有那么容易，这三个小家伙都不想乖乖睡觉，黛拉说什么都不管用，他们还想比比看，谁才是不睡觉世界冠军。

不过黛拉很有耐心，她假装枕头是一条船，大家一起在海上探险。就这样运用丰富的想象，她先后将樱桃猪、樱桃猪、霹雳鼠和豆豆蛙哄睡着了。

几米的画风细致优美，为孩子描绘出非常梦幻的画面，小朋友仿佛跟随黛拉和小动物一起神游了世界。

经历一番折腾，黛拉终于把三个小家伙都哄睡着了。这时才发现，原来不睡觉世界冠军，是黛拉呀！

不过，也有可能不是呢。你瞧，黛拉也睡着啦！

这个故事，讲的其实是小女孩黛拉，在睡前和自己的玩具娃娃一起过家家，她假装先将娃娃们哄睡，最后自己也睡了。

我们家里也有个不睡觉世界冠军呢？是不是你呢？可是不睡觉世界冠军最后也睡了哦，拿到冠军之后。这样和孩子开着玩笑，小家伙一边拿下“第一名”，一边爬上自己的小床。

每次为了哄睡一个小动物，黛拉都想出一种让身体放松、入眠的方式，孩子会不知不觉跟着做，也体会了一把当爸爸妈妈的辛苦。

                                   02《我爸爸很高大、很强壮，但是……》

要说哄睡的辛苦，恐怕要属《我爸爸很高大、很强壮，但是……》这本书里的小朋友了。每个家里都有个很高大、很强壮的爸爸，可是如果他调皮捣蛋、不肯睡觉，孩子会怎么做？

这册绘本中描绘了一个超级不靠谱的“熊爸”。不愿意上床睡觉，一会儿翻跟头，一会儿要讲故事，听过故事还不讲信用还要听，一会儿又说自己怕黑，不肯单独睡，或是不肯关灯……

书里面描绘的各种“幺蛾子”，不都是拒绝上床睡觉的孩子会做的吗？作者将爸爸和孩子在家庭中的身份互换，形成了反差强烈的对比，看到威严的爸爸调皮捣蛋，胆小怕黑，孩子也会哈哈大笑，甚至主动承担起“哄爸爸”睡觉的责任，这让小家伙觉得自己比高大、权威的爸爸还厉害，很有成就感呢。

我曾经在绘本精读《糟透了！我家孩子一定是有超能力，怎么办？！》中，向大家介绍过这套风趣幽默的法国绘本，不只有不睡觉的爸爸，还有到了动物园就任性、不守规矩的爸爸，和给孩子讲睡前故事时自己睡着的妈妈，这些风趣的故事场景，既取材自家庭生活，又让我们和孩子互换角度、相互理解，特别有意思。