我真的许久没有发帖子了，正好油菜花同学发了活动，我也来掺和掺和。哈哈。
今天先来了素丸子，简单但是营养丰富。
首先说的是铁棍山药，现在正是山药上市的季节，大家都知道山药是药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸中就有山药。山药中含皂苷，多种种氨基酸，还有硒、铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。
早在唐朝诗圣杜甫的诗中就有“充肠多薯蓣”的名句。就说明我们很早就开始食用山药。

再说一下海参，海参大家都知道是很不错的营养品，对提高人体免疫力有很好的作用。

楼下具体做法。