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我是一个二孩的妈妈,大宝两岁半,一岁时才断奶,小宝现在100天,纯母乳喂养。
       我是个人人羡慕的大奶牛,就在几天前,我经历了一场无奶的灾难。不知怎么我突然就无奶了,宝宝一口奶粉都没吃过,连奶瓶都不肯碰一下,饿得哇哇大哭,眼看着他瘦下去,内心深深的自责和懊悔!好在采用了恰当的方式把奶都追回来了。现在每天都要打出400毫升奶,奶水失而复得我简直开心上天了,小宝又有充足的口粮了,有奶能给宝宝一个更健康的身体,能不开心嘛!嘻嘻!
        想想那几天没奶的日子太难熬了,很多宝妈有奶水不足的烦恼。想着把追奶的好方法分享给大家,就能解决宝妈的燃眉之急,决定扒一扒我的两夜一天的追奶方法。追奶需要用到的东西家家户户都有,方法简单易学超级实用,一起来看看吧!
     一、加强版催奶汤
       汤汤水水里再加点“料”,变成加强版催奶汤
1.鲫鱼汤+木瓜
鲫鱼500克,木瓜500克
锅中倒入油放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出;锅中倒入油,加水加木瓜,水沸后再加入煎好的鲫鱼,加盖用小火烧至汤色乳白;调味即可食用。


2.猪脚黄豆汤+花生
做法:先煮猪蹄30分钟。弃去污沫,下花生和黄豆,煮至蹄烂为止。佐膳食用,每日2次。


3.面条+黄花菜
先将水烧开煮沸将黄花倒入一起煮熟加调教把汤乘入碗中,另外锅中放水下面条煮熟捞出即可。


4.酒糟鸡蛋花+两滴醋
锅内加水烧开,放入醪糟,烧开后,加入打散的鸡蛋,用筷子搅拌再加入湿淀粉使汤更加粘稠,最后加入白糖适量,出锅即可


5.红豆汤+红糖  
先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;
改用文火焖至酥烂,然后加入红糖煮沸后即可。


从表面看红豆汤没有催奶效果,但对于产妇和气血不足的人来说,想要下奶就必须把身体调养好,吃些补血的东西。
     二、催奶方法多样化
1.多喂奶,多排空
     奶水不足宝宝一定饿得快,多给宝宝吸,只要他愿意吸,不饿也可以喂。如果感觉吸不出来奶,可以用手揉捏另一个奶头,加强刺激,帮助宝宝吸出奶阵。


       宝宝不吸的时候可以用打奶器打奶,宝妈或者会说我没有奶呀,宝宝都不够吃还要打奶吗?没有奶也要打,这时候打奶不是为了把奶打出来。是为了给乳房发出信号,告诉它奶水不够,再多产点。
2.做乳房电刺激,就是把贴片贴在乳房上,避开乳头乳晕,打开按摩器,调至自己可以接受的强度。不知宝妈们还记得产后住院的那几天,医生用仪器给你做的乳房按摩吗?我就是想起这件事才试用了电刺激的方法。电刺激是列举众多催奶方法中最适合本人也是最有效果的方法。睡前用完,半夜喂奶时宝宝就不发脾气,不扯奶头了,用了三次奶水慢慢的多起来。


3.按摩乳房,按摩前用热水敷乳房,注意水温尽量热一些,但要小心烫伤。奶水不通的妈妈按摩手法是从乳房的根部推向乳头,帮助乳腺疏通。奶水不足的手法是用大拇指和食指捏住乳头来回旋转,此方法可以刺激奶水膨胀乳腺,达到惊奶的效果。时间越短刺激出奶阵,说明奶水越多,反之奶水不足。我没有奶的那两天要三分钟才有奶阵,奶水充足是二十秒左右。
  三、多让身体发热
     1.多喝热汤热水,吃所有东西都要是热的,禁忌生冷的食物。奶水充足后可以不忌。
      2.泡脚,泡脚可以促进血液循环,减短追奶历程,能早日完成奶水充足的状态。在喂完奶时或排空奶后泡脚最佳。


四、喂奶禁忌
1.长时间不喝汤水
2.回奶的食物
3.睡眠不足
4.生气
5.过于劳累
6.涨奶了不排出
        奶水不足的宝妈们赶快行动吧,只要你用对方法,一定可以成为宝宝爱不释口的大奶牛。
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1. 奶水充足来学经验

2. 奶水不足求方法

3. 十足的干货我喜欢

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2018-11-26 16:18:38来自 妈妈网孕育iPhone版
提示: 为方便阅读,系统已隐藏 351 个 App 投票的回复

欢迎宝妈们私信我!一起讨论养娃攻略、夫妻感情

2018-11-26 16:28:18来自 妈妈网孕育iPhone版

十足干货喜欢

小猪崽smile 发表于 2018-11-26 20:34
十足干货喜欢
谢谢支持

2018-11-26 22:07:22来自 妈妈网孕育iPhone版

20180215梓 发表于 2018-11-26 20:35
超喜欢
哈哈,相互学习相互进步

2018-11-26 22:07:50来自 妈妈网孕育iPhone版

用红枣,枸杞,红皮花生,干无花果,一起煮水喝,效果也挺好的

2018-11-26 23:00:26来自 妈妈网孕育iPhone版

forgetfulness 发表于 2018-11-26 23:00
用红枣,枸杞,红皮花生,干无花果,一起煮水喝,效果也挺好的
有些人吃红枣会回奶

forgetfulness 发表于 2018-11-26 23:00
用红枣,枸杞,红皮花生,干无花果,一起煮水喝,效果也挺好的
嗯嗯,你适合这款

2018-11-27 10:00:13来自 妈妈网孕育iPhone版

|8643_8082 发表于 2018-11-27 08:43
谢谢
不客气,想要追奶的你也试试吧!

2018-11-27 10:02:34来自 妈妈网孕育iPhone版

forgetfulness 发表于 2018-11-26 23:00
用红枣,枸杞,红皮花生,干无花果,一起煮水喝,效果也挺好的
真的管用?

2018-11-27 12:09:54来自 妈妈网孕育iPhone版

赞同 说得真好

2018-11-27 12:13:25来自 妈妈网孕育iPhone版

谢谢你,祝你生活愉快

2018-11-27 12:17:06来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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