手把手教你成为超级“大奶牛”
妈妈网_6ud0m
3个月19天 · 来自广州市
2018年11月我是一个二孩的妈妈,大宝两岁半,一岁时才断奶,小宝现在100天,纯母乳喂养。
我是个人人羡慕的大奶牛,就在几天前,我经历了一场无奶的灾难。不知怎么我突然就无奶了,宝宝一口奶粉都没吃过,连奶瓶都不肯碰一下,饿得哇哇大哭,眼看着他瘦下去,内心深深的自责和懊悔!好在采用了恰当的方式把奶都追回来了。现在每天都要打出400毫升奶,奶水失而复得我简直开心上天了,小宝又有充足的口粮了,有奶能给宝宝一个更健康的身体,能不开心嘛!嘻嘻!
想想那几天没奶的日子太难熬了,很多宝妈有奶水不足的烦恼。想着把追奶的好方法分享给大家,就能解决宝妈的燃眉之急,决定扒一扒我的两夜一天的追奶方法。追奶需要用到的东西家家户户都有,方法简单易学超级实用,一起来看看吧!
一、加强版催奶汤
汤汤水水里再加点“料”,变成加强版催奶汤
1.鲫鱼汤+木瓜
鲫鱼500克,木瓜500克
锅中倒入油放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出;锅中倒入油,加水加木瓜,水沸后再加入煎好的鲫鱼,加盖用小火烧至汤色乳白;调味即可食用。
2.猪脚黄豆汤+花生
做法:先煮猪蹄30分钟。弃去污沫,下花生和黄豆,煮至蹄烂为止。佐膳食用,每日2次。
3.面条+黄花菜
先将水烧开煮沸将黄花倒入一起煮熟加调教把汤乘入碗中,另外锅中放水下面条煮熟捞出即可。
4.酒糟鸡蛋花+两滴醋
锅内加水烧开,放入醪糟,烧开后,加入打散的鸡蛋,用筷子搅拌再加入湿淀粉使汤更加粘稠,最后加入白糖适量,出锅即可
5.红豆汤+红糖
先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;
改用文火焖至酥烂,然后加入红糖煮沸后即可。
从表面看红豆汤没有催奶效果,但对于产妇和气血不足的人来说,想要下奶就必须把身体调养好,吃些补血的东西。
二、催奶方法多样化
1.多喂奶,多排空
奶水不足宝宝一定饿得快,多给宝宝吸,只要他愿意吸,不饿也可以喂。如果感觉吸不出来奶,可以用手揉捏另一个奶头,加强刺激,帮助宝宝吸出奶阵。
宝宝不吸的时候可以用打奶器打奶,宝妈或者会说我没有奶呀,宝宝都不够吃还要打奶吗?没有奶也要打,这时候打奶不是为了把奶打出来。是为了给乳房发出信号,告诉它奶水不够,再多产点。
2.做乳房电刺激,就是把贴片贴在乳房上,避开乳头乳晕,打开按摩器,调至自己可以接受的强度。不知宝妈们还记得产后住院的那几天,医生用仪器给你做的乳房按摩吗?我就是想起这件事才试用了电刺激的方法。电刺激是列举众多催奶方法中最适合本人也是最有效果的方法。睡前用完,半夜喂奶时宝宝就不发脾气,不扯奶头了,用了三次奶水慢慢的多起来。
3.按摩乳房,按摩前用热水敷乳房,注意水温尽量热一些,但要小心烫伤。奶水不通的妈妈按摩手法是从乳房的根部推向乳头,帮助乳腺疏通。奶水不足的手法是用大拇指和食指捏住乳头来回旋转,此方法可以刺激奶水膨胀乳腺,达到惊奶的效果。时间越短刺激出奶阵,说明奶水越多,反之奶水不足。我没有奶的那两天要三分钟才有奶阵,奶水充足是二十秒左右。
三、多让身体发热
1.多喝热汤热水,吃所有东西都要是热的,禁忌生冷的食物。奶水充足后可以不忌。
2.泡脚,泡脚可以促进血液循环,减短追奶历程,能早日完成奶水充足的状态。在喂完奶时或排空奶后泡脚最佳。
四、喂奶禁忌
1.长时间不喝汤水
2.回奶的食物
3.睡眠不足
4.生气
5.过于劳累
6.涨奶了不排出
奶水不足的宝妈们赶快行动吧,只要你用对方法,一定可以成为宝宝爱不释口的大奶牛。
帖子对你有帮助的话,帮我分享给你的朋友吧!
我是个人人羡慕的大奶牛,就在几天前,我经历了一场无奶的灾难。不知怎么我突然就无奶了,宝宝一口奶粉都没吃过,连奶瓶都不肯碰一下,饿得哇哇大哭,眼看着他瘦下去,内心深深的自责和懊悔!好在采用了恰当的方式把奶都追回来了。现在每天都要打出400毫升奶,奶水失而复得我简直开心上天了,小宝又有充足的口粮了,有奶能给宝宝一个更健康的身体,能不开心嘛!嘻嘻!
想想那几天没奶的日子太难熬了,很多宝妈有奶水不足的烦恼。想着把追奶的好方法分享给大家,就能解决宝妈的燃眉之急,决定扒一扒我的两夜一天的追奶方法。追奶需要用到的东西家家户户都有,方法简单易学超级实用,一起来看看吧!
一、加强版催奶汤
汤汤水水里再加点“料”,变成加强版催奶汤
1.鲫鱼汤+木瓜
鲫鱼500克,木瓜500克
锅中倒入油放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出;锅中倒入油,加水加木瓜,水沸后再加入煎好的鲫鱼,加盖用小火烧至汤色乳白;调味即可食用。
2.猪脚黄豆汤+花生
做法:先煮猪蹄30分钟。弃去污沫,下花生和黄豆,煮至蹄烂为止。佐膳食用,每日2次。
3.面条+黄花菜
先将水烧开煮沸将黄花倒入一起煮熟加调教把汤乘入碗中,另外锅中放水下面条煮熟捞出即可。
4.酒糟鸡蛋花+两滴醋
锅内加水烧开,放入醪糟,烧开后,加入打散的鸡蛋,用筷子搅拌再加入湿淀粉使汤更加粘稠,最后加入白糖适量,出锅即可
5.红豆汤+红糖
先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;
改用文火焖至酥烂,然后加入红糖煮沸后即可。
从表面看红豆汤没有催奶效果,但对于产妇和气血不足的人来说,想要下奶就必须把身体调养好,吃些补血的东西。
二、催奶方法多样化
1.多喂奶,多排空
奶水不足宝宝一定饿得快,多给宝宝吸,只要他愿意吸,不饿也可以喂。如果感觉吸不出来奶,可以用手揉捏另一个奶头,加强刺激,帮助宝宝吸出奶阵。
宝宝不吸的时候可以用打奶器打奶,宝妈或者会说我没有奶呀,宝宝都不够吃还要打奶吗?没有奶也要打,这时候打奶不是为了把奶打出来。是为了给乳房发出信号,告诉它奶水不够,再多产点。
2.做乳房电刺激,就是把贴片贴在乳房上,避开乳头乳晕,打开按摩器,调至自己可以接受的强度。不知宝妈们还记得产后住院的那几天,医生用仪器给你做的乳房按摩吗?我就是想起这件事才试用了电刺激的方法。电刺激是列举众多催奶方法中最适合本人也是最有效果的方法。睡前用完,半夜喂奶时宝宝就不发脾气,不扯奶头了,用了三次奶水慢慢的多起来。
3.按摩乳房,按摩前用热水敷乳房,注意水温尽量热一些,但要小心烫伤。奶水不通的妈妈按摩手法是从乳房的根部推向乳头,帮助乳腺疏通。奶水不足的手法是用大拇指和食指捏住乳头来回旋转,此方法可以刺激奶水膨胀乳腺,达到惊奶的效果。时间越短刺激出奶阵,说明奶水越多,反之奶水不足。我没有奶的那两天要三分钟才有奶阵,奶水充足是二十秒左右。
三、多让身体发热
1.多喝热汤热水,吃所有东西都要是热的,禁忌生冷的食物。奶水充足后可以不忌。
2.泡脚,泡脚可以促进血液循环,减短追奶历程,能早日完成奶水充足的状态。在喂完奶时或排空奶后泡脚最佳。
四、喂奶禁忌
1.长时间不喝汤水
2.回奶的食物
3.睡眠不足
4.生气
5.过于劳累
6.涨奶了不排出
奶水不足的宝妈们赶快行动吧,只要你用对方法,一定可以成为宝宝爱不释口的大奶牛。
帖子对你有帮助的话,帮我分享给你的朋友吧!
奶水充足来学经验 20%
奶水不足求方法 51%
十足的干货我喜欢 29%
435 人参与
按热度
评论 ( 64 )
举报 回复(0) 点赞(0)
两个娃都够奶,除了根据传统喝点鸡汤猪脚汤,没特别吃过啥,两个月以后更是酶咋喝汤,其实就是看心态
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享,实用
举报 回复(0) 点赞(0)
很实用
举报 回复(1) 点赞(0)
我最近也是突然没了奶水,你说的各种汤汤水水我都喝了,仍然没效果,怎么办?好愁,但是仍然没放弃追奶
举报 回复(0) 点赞(0)
愿你成为大奶牛
举报 回复(0) 点赞(0)
学习了
举报 回复(0) 点赞(0)
嗯感谢分享亲
举报 回复(0) 点赞(0)
太棒了!
举报 回复(0) 点赞(0)
现在只有吃的时候会来一次精胸部一点都不涨
举报 回复(0) 点赞(0)
看这好有食欲
举报 回复(0) 点赞(0)
花生猪手挺有效,
举报 回复(0) 点赞(0)
以前在网上买的,对本人效果很好!绝对真实
举报 回复(0) 点赞(0)
煮多久呢,需要克数吗
举报 回复(0) 点赞(0)
宝妈找到适合自己发奶的方法了
举报 回复(0) 点赞(0)
羊肉带汤吃完喝完,效果比什么都好
举报 回复(1) 点赞(0)
这个方法试试看
举报 回复(2) 点赞(0)
我吃过通草鲫鱼汤,猪蹄花生黄豆,都没显著效果
举报 回复(1) 点赞(0)
超级喜欢✌
举报 回复(0) 点赞(0)
客气了,相互学习
举报 回复(0) 点赞(0)
宝宝因为黄疸,停了几天母乳,奶就是给回了,宝宝吃不够
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论