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🌈多彩盖饭 12M+
难度:中
用时:40分钟
虽然分别做起来有点麻烦,但是装好盘后的形式感很强,宝宝会很喜欢哦。而且肉、蛋、虾、蔬菜的搭配营养全面,一顿丰盛的健康午餐。











📝准备食材:
牛肉:50g
油菜:1颗
鸡蛋:1个
虾:5只
洋葱:少许
熟米饭:1碗
调味:盐、芝麻油、柠檬汁、生粉、醋
(黑胡椒、酱油,也可不放)



🎀🎀具体步骤:
1⃣️牛肉和洋葱分别剁碎,滴入少许柠檬汁,加入少许生粉和2滴酱油腌5分钟;
2⃣️锅内热油,将牛肉与洋葱一同倒入,翻炒至牛肉变色,加少许盐出锅;



3⃣️小油菜洗净后,沸水焯熟;剁碎后,加入芝麻油、盐和少许醋拌匀;



4⃣️鸡蛋打散,滴入柠檬汁,加入少许盐,锅内热油,开小火,倒入蛋液,用筷子迅速划散,凝固后即可出锅;



5⃣️虾剥去头和壳,去掉虾线,剁碎后滴入柠檬汁腌一会;锅内热油,倒入虾肉翻炒至变色,加入少许盐和黑胡椒,即可出锅;



6⃣️最后将米饭压平,将四种做好的食材如图摆放在米饭上,快去试试,看看你家宝宝会不会被彻底吸引。

回复
2018-12-05 20:40:38 来自 妈妈网轻聊iPhone版

不错

2018-12-05 20:53:13 来自 妈妈网轻聊Android版

厉害👍

2018-12-06 09:41:15 来自 妈妈网轻聊Android版

厉害

2018-12-06 10:18:37 来自 妈妈网孕育Android版

漂亮

2018-12-06 10:56:16 来自 妈妈网轻聊Android版

哇塞     看着很好耶

2018-12-06 10:57:08 来自 妈妈网孕育Android版

色香味俱全

2018-12-06 11:24:11 来自 妈妈网轻聊Android版

厉害

2018-12-06 11:29:50 来自 妈妈网轻聊Android版

感觉好香哦

2018-12-06 12:03:46 来自 妈妈网轻聊iPhone版

美味

2018-12-06 12:54:22 来自 妈妈网轻聊Android版

真厉害

2018-12-06 14:41:03 来自 妈妈网轻聊Android版

哇塞 还是要多学习啊!

2018-12-06 15:52:43 来自 妈妈网轻聊Android版

哇哦,好棒啊

2018-12-06 17:43:10 来自 妈妈网轻聊iPhone版

真不错

2018-12-06 19:34:41 来自 妈妈网轻聊iPhone版

学习了

2018-12-06 21:26:13 来自 妈妈网孕育Android版
 
 
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