1、产前饮食搭配合理，营养均衡，以保证孕妇的需要，提前为分娩和哺乳做好准备。怀孕期间需进行乳房检查，若有乳头内陷的情况应及早纠正，可经常按摩，向外牵拉乳头。

2、宝宝出生后，妈妈要尽快与宝宝早接触，让宝宝早吮吸，若有母乳，则不需要给宝宝添加其他食物。让宝宝早吮吸，可以刺激乳头神经末梢传入垂体前叶，促使乳汁分泌，提早充盈乳房，保证新生儿能吃到足够的母乳，则不需添加奶粉

要点二：采用正确的哺乳**

对于第一次当妈的人来说，喂奶并不容易，首先要学会正确的喂奶**，不然宝宝吸不到奶或吃得不舒服，就会哭闹，每一次喂奶都会让你感觉很累，同时还会打击你的信心。

新妈妈注意：

1、妈妈抱着宝宝喂奶时，让宝宝的头枕在妈妈的前臂或肘窝里，用前臂托住宝宝的背，手托住宝宝的屁股或腿。宝宝要躺得舒适，才能更好的吃奶。而妈妈的**要舒适，全身放松，才有利于乳汁排出。

2、宝宝的嘴及下颌部紧贴乳房，身体紧靠妈妈，注意不要让宝宝扭转头和脖子来吸乳。每次喂哺先将乳头触及宝宝口唇，诱发觅食反射，当宝宝张大口、舌向下的一瞬间，使其能大口地把乳晕也吸入口内。

3、给宝宝喂奶时，妈妈应将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房喂哺。喂奶时，要注意防止宝宝鼻部受压，须保持宝宝头和颈略微伸展，以免鼻部压入弹性乳房而影响呼吸。
4、宝宝吸奶时出现典型的颌部动作，颌部肌肉缓慢而有力，伴有节律地向后做伸展运动，直至耳部。

如出现两面颊向内缩的动作，说明宝宝含接**不正确，一旦发现宝宝的衔乳方式不对，应该用小手指伸进宝宝下唇和乳房之间，断开衔接，重新来过。