在孕期的时候就听说了国外超火的健身黑科技 现在青岛也有了 喜欢尝试新鲜事物的我怎么能错过哈哈❕出了月子立马就拉着老公来体验了 🙋




EMS（Electrical Muscle Stimulation 肌肉电脉冲刺激） 据说20分钟就可以达到2个小时的运动效果 原理是模拟大脑生物电讯号 直接将信号传达到肌肉 促使肌肉被动运动 加速脂肪的消耗和肌肉形成 从而达到健身的效果 那就我的体验而言 就好像全身各处肌肉都被负重施压 想要不被这种力量控制 只有和它进行抗阻训练 💪🏻
我选的这家健身机构叫做“20分钟活力健身” 一听名字就知道只需要20分钟就可以完成健身任务 可以说是快准狠啦❗️
来到在这里可以什么都不用带 训练用的健身服、毛巾、胸贴、一次性内裤、洗护产品都会被准备好 不用像去健身房那样每次扛一个大包 超级省心




第一次去的时候先用机器进行了体测 出来的结果和我预想的差不多 除了脂肪有点过量 其他指标都还可以