小米含丰富维生素B1、维生素E、锌等营养素,口感又远胜糙米、燕麦,还有养胃健脾的
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3岁以上 · 来自广州市
2018年12月
参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:红枣27克、小米20克、面粉40克、蛋黄1个
🍃1.小米倒入碗中,加入清水,浸泡1个小时至米粒膨大。 小米一定要提前浸泡,这样才能更容易打成米浆。大枣放入碗中,加入清水清洗干净,浸泡半个小时。
🍃2.浸泡好的大枣切除枣核,切成小丁放入破壁机中,然后倒入沥干水分的小米,继续加入120克的清水启动破壁机
🍃3.将打好的红枣米浆过滤一下,这样会更加的细腻,做出来的小饼口感更好。 破壁机搅打后的米浆是超级细腻的。如果用其他工具,打出来的米浆不后细腻,可以用滤网多过滤几次。
🍃4.将提前准备好的一颗蛋黄加入米浆中 继续倒入面粉,搅拌均匀,直到无面粉颗粒。 面粉最好过筛,最后搅拌成略粘稠,面糊滴落流下,纹路不会马上消失的状态就可以了。
🍃5.不粘锅开小火,直接舀入一勺子面糊,从上往下倒入锅中,成小圆饼状。小饼半凝固状后,撒上白芝麻。煎至凝固后,翻面,继续煎1分钟。熟透就可以出锅啦












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评论 ( 1 )
女人不许哭
2018年12月
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原来小米有那么多的好处呢,平时的时候可以给孩子多吃一下小米粥了呢。