🍽简单的节食减肥是陷阱，节掉了营养，减掉了肌肉。饿肚子，脂肪不会走，走掉的是肌肉和水份，因为节食缺乏营养，导至脂肪代谢下降，形成恶性循环。
都吃午餐了吗？看看我们减肥群伙伴们的午餐一个个比不减肥吃的还要好！