首先，宝宝在妈妈体内时获取并因此有一些铁存储。出生后至六个月的纯母乳喂养期间，母乳中的铁以及身体里的铁存储是可以满足对于宝宝的成长的。
可是，六个月之后，宝宝体内存储的铁已经消耗殆尽了，再加上宝宝对铁需求的增加，如果没有及时添加含铁的辅食，母乳中的铁含量就无法满足宝宝了。
宝宝应该如何补铁
无论在中国还是在欧美、非洲，缺铁性贫血是全球性营养问题，尤其是婴幼儿缺铁性贫血，补铁是循循渐进的过程，无论对于孕妇还是宝妈，给宝宝补铁都需要按照科学的方法一步一步进行。
 
出生前，预防好过治疗。准妈妈在孕期时就应该注意均衡膳食，保证铁的摄入，中华围产指南推荐孕妇在孕期尤其是孕中晚期需要根据体内铁含量适当补充铁剂。同时，定期进行血红素检查，确保自己体内的铁不仅可以满足大人的需求也可以保证宝宝在出生前就存储足够量的铁。只有在母体宝宝的体内铁含量达标，出生后发生缺铁性贫血概率会大幅度降低。
出生后，提倡母乳喂养。尽管母乳中的铁含量不多，但铁的吸收率却比较高。因此，妈妈在哺乳期也要继续注意食用含铁的食物，对于孕期有缺铁性贫血或者铁缺乏状况的妈妈在哺乳期需要适当补充铁剂，既确保“宝宝的粮仓”中有铁，又能补充自身铁含量。
 
宝宝4-6个月间，应该逐步添加辅食。但要注意把食物做成泥状，比如肝泥、鱼泥，包括蛋黄都对提高宝宝身体的铁存储有好处。铁强化的婴幼儿米粉对于小于1岁，还在逐步添加辅食的小宝宝来说，也是很好的铁来源。与此同时，宝宝也可以多食用富含维他命C的蔬菜、水果，如柑橘，猕猴桃，橙子，西红柿来促进宝宝对铁的吸收。
9-12个月的宝宝体检时，请注意血红素含量。美国儿童医生协会建议宝宝在9-12个月间进行第一次儿童缺铁和缺铁性贫血的筛查：每100毫升血液中血红素含量低于11毫克即是缺铁性贫血，宝宝就应该通过“食疗”摄入更多铁。如果宝宝血液中的血红素含量非常低，妈妈应当在医生的指导下给宝宝口服铁剂