如何引导宝宝进行情绪管理
妈妈网_jcblgk
1岁6个月8天 · 来自广州市
2018年12月
在宝宝发脾气的时候和他理论是没有用处的,他一定听不进去,等事情过去了,他平静下来的时候,再和他谈谈,这样效果会好。
    在孩子发脾气时坚持你自己的立场很重要。你必须遵守自己制定的纪律。永远不要说你并不打算真正照做的事,例如“如果你再哭,我就把你扔到大街上不要你了!”
    ·教会孩子正确地进行情绪管理
    处于叛逆期的宝宝难免经常会有这种不良的情绪产生,而对于情绪的管理是发展情商的一项重要的内容。妈妈们如何做才能帮助宝宝疏导好负面情绪呢?
    1、教孩子识别情绪
    对于三岁以下的孩子来说,他们对这些情绪还缺少认知,因此妈妈首先要帮助孩子对情绪进行识别。比如当孩子愤怒的时候,要平静的告诉宝宝:“你生气啦?”“你这个样子是生气,不过生气是正常人每个人都有的情绪。”在语言和行为上接纳宝宝的负面情绪,同时让他认识到自己的情绪名称。平常在自己也有负面情绪的时候也可以适时告诉宝宝,如:“妈妈现在有点紧张,心跳的很快。”“妈妈现在有点烦,不过和你没关系,我想一个人呆会儿,好吗?”让宝宝明白,人都有各种情绪存在的,不论大人还是小孩,但是妈妈在有负面情绪的时候讲明白和宝宝没关系是有必要的,以免宝宝对妈妈的情绪产生内疚心理。
    2、教宝宝讲出自己的感觉
    平时妈妈就可以经常问孩子:“你感觉怎么样?”“什么事情让你这么生气?”有一次我正在洗衣服,三岁零一个月的女儿走过来对我说:“妈妈,我一个人玩有点无聊。”当时,真为宝宝能说出“无聊”这样的词感到惊诧,不知道什么时候她自己学会的。
    3、教会宝宝处理自己负面情绪的方法
    告诉宝宝,如果自己生气了,可以用语言告诉妈妈或者其他人,玩具也可以,将自己心里的不愉快说出来。
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妈妈网_jcblgk
2018年12月
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还可以做一些自己喜欢做的事情来转移自己的注意力,如看看动画片。
    也可以找东西来宣泄,但是不能攻击人,可以用棍子打一棵树,用拳头捶打毛绒玩具等。
    具有创作型的发泄情感的方式是可以进行一些艺术创作或表演,通过画画,把自己的愤怒表达出来,在玩具乐器上弹奏一首很生气的歌,跳一个很生气的舞等。
    4、不要否定孩子的情绪
    孩子想哭的时候,不要制止孩子。孩子哭闹发脾气的时候,妈妈不要为了制止孩子,去批评和威胁孩子,更不能离开孩子。有的孩子哭的时候,妈妈就会说:“哭!看你就会哭!你在这哭吧,我走了!”孩子哭的时候已经很伤心了,这个时候,如果妈妈批评他、甚至要离开他,会让孩子的内心更加伤心无助。其实,让孩子哭出来,对化解孩子的情绪,非常有帮助。
    孩子的情绪发展和其他事物的发展一样,不是直线上升的,面对2~3岁宝宝情绪波动期的无理取闹和火爆脾气,妈妈一定要多理解他们,并趁这个机会交给他们调节情绪的方法。拥有良好情绪、健康心态的孩子,在将来的生活中更容易获得幸福和成功,因此,这个时间段对情绪管理的教养更显得重要,妈妈们一定要重视哦。