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感谢这个平台让我们在备孕的迷途中找到欣慰和方向,我也写上我个人学习认识到 的和总结出的经验,希望姐妹们抽出时间耐心看完,决对是对大家有帮助的。
首先大家是要调整好心态,可能说起来很容易,真正做起来特别的难,可是,心里要有意识的去控制自己紧张和急迫的心理,不 然只会适得其反的。姐妹们,孩子往往不是我们想要就会来的,他(她)与我们是一种缘分,时机到了孩子肯定会来到我们的身 边。我们需要做的就是给自己和老公充足的时间,同时调整好自己和老公的身体,做好一切充足的准备,时刻迎接孩子的到来。
现在人的身体不像过去老一辈的人,怀上小孩非常的容易,我们这辈的人能怀上一个小孩真的非常不容易的,不知道大家有没有 想过是什么问题呢。或许是现在的饮食和周围的环境远不如从前,受到大气层以及尾气的污染,所吃的食物也不是那么的天然无 污染啦,可是这些我们无法回避和改变不了的。那我们只有自己来改变自己的生活饮食习惯,好好的调理。
下面给大家介绍一些本人的经验吧:






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当姐妹们备孕开始就得每天生活把自己当成一个孕妇,一切都要注意。
1.基础体温的测量。
基础体温坚持测量。姐妹们从备孕开始就坚持每天早上测基础体温,一般要2个月左右才能找到规律,每天记录好,这样可以从 中找到自己的排卵日。每个月从月经第1天开始测,直到下次月经来的前一天为一个周期的体温。排卵前期体温偏低的,排卵后 就开始升高,每个人基础体温不一样,所以不要和别人比,和自己比就好啦,体温双相的姐妹一般黄体不会有什么问题的,要是 连续测量几个月的体温没有双相变化明显,每个月都是没有双相的,那可能是黄体功能不好,就需要去医院检查一下激素六项
2.身体的规律。
找到自己身体的规律,密切的观察,一般排卵前和排卵后自身还是有很多变化的,比如说排卵后体温身高明显,身体会发烫,甚 至有些感冒的感觉。有些人还能找到排卵痛,还有些MM会有排卵的出血,还有些姐妹有白带拉丝等情况,这些都是症状,所以及 时观察自身身体的变化,更有利于找到排卵日。但是不能单纯靠身体的规律找排卵日,最重要的是排卵试纸和体温。下面我们来 着重说说排卵试纸。

3.排卵试纸测试。
你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕,这是最基本的条件,那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相 遇啊,测试纸啊,以月经28天为例,一般从月经开始的第12天开始测排卵试纸,测试纸有讲究,一般开始时上午一根,下午一根 就行,但是当你发现第二条线逐渐变深时,必须坚持3小时测一次,测完的试纸不要丢掉,写上时间,放在一起比较,当你发现 有一条试纸颜色最深,然后就开始变淡了,这个最深的一次就是所谓强阳,就是所谓的高峰值了,记住这个高峰值出现的时间, 从这个时间开始计算,12个小时以后AA,而不是以内这点注意,   这是第二次AA,也是最重要的AA,一般来讲强阳转弱就说明马上 就要排卵了,可是那时再AA就太晚了,因此我们要赶在排卵前AA,让精子等卵子,一般来说出现峰值后要在24小时左右排卵,因 此我们就在出现峰值后就是强阳后的12个小时后AA,精子游进去大约还需要1个小时呢,这样新鲜的卵子排出时,已经有精子在 等待了,而且精子等待的时间也不长,不超过10个小时,因此这次AA至关重要。
  为了保险起见,在这之前最好还有一次AA,这就是第一次AA,我当时是阳出现后的6个小时A的,因为有的妹妹出现峰值后几 个小时就排卵,这个情况虽然是少数,但我们也不知道自己是否就是这个少数,为了不错过任何机会,我建议最好有第一次AA, 有了第一次AA心里就不慌不忙了,只等强阳出现后12个小时后很从容的第二次AA(我当时是强阳出现15个小时后AA的),
     还有第三次AA,就是在PLSZ快变成白板的时候再补AA一次,因为一般说来,排卵试纸快变成白板的时候就是卵子刚刚排出来 的时候,这样三次AA成功怀孕的几率特大。可能你会问,怎么老是AA啊,是不是太频繁了精子质量不高了,请仔细看明白了,几 乎是2天A一次,不频繁。

4.B超的监测。
比较急切要孩子的姐妹,而且有大把时间不用请假什么的可以到医院做监测排卵,这是目前对怀孕女性掌握自己排卵最准确有效 的方法,月经第10天去一直监测到排卵那天,就是花时间花金钱,所以这个方法不是被每个姐妹所采取。
5.身体的调理。
现在的女性基本10个有9个都是有宫寒和体虚的,这也是现在女性不那么容易怀孕的现象,所以我前面讲到要调养好身体。千万 不要贪凉、吃太冰的东西。大家应该听说过艾灸,姐妹们也可以自己网上搜索一下艾灸的好处,艾灸的艾热可以刺激体表穴位或 特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的。它具有温经散寒,行气通络  扶阳固 脱,升阳举陷  泄热拔毒,消瘀散结  防病保健,延年益寿的效果,绝对是个既便宜又对身体好,又养生保健的好东西。强调( 本人绝不是打广告)中央10台健康之路专门播过一起艾灸的作用,这是中医学十分认可的一种养生保健方法。我的切身体会,我 就是体虚又宫寒的人,以前喜欢贪凉,吃冰淇淋,穿着短衣短裤吹空调,四肢都是冰凉的,身体很虚弱,经常没元气,软绵绵的 ,干什么都没什么力气,很疲惫,可是我通过我妹妹,她是学中医的医生了解了艾灸,就开始用。知道后我就开始不吃冰冷的东 西,我每天艾灸足三里和三阴交,还有肚脐下面的关元穴和腰背后的八髎穴,大家可以百度搜索的,都是对女人生殖系统很有用 的穴位 。我用完真的不一样,刚开始会觉得有些上火,这是它在调理身体了,因为很多人阴阳不协调的,有个适应过程。一个 月后我的四肢就不冰了,而且身体素质明显比以前好很多。加上我在家天天跳郑多燕的有氧操30分钟,晚上吃完饭去散步1个半 小时,这样身体就慢慢变好了,身体素质确实不一样,真的不骗大家,大家真的可以试试。而且主要力量靠老公,所以要给老公 们好好补补,不然那来那么多精力啊,老公给他们多吃些含锌高和蛋白质高的食物

6.中药备孕
由于饮食和作息还有就是咱们的生活环境导致现在很多多囊激素失调或者卵巢早衰的姐妹,我就是其中的一员,15年的时候促排过几次没有成功,卵巢也差了,因为卵巢不好, 这次备孕没有选择促排,而选择了中药备孕。首先感谢****的姐妹,有个多囊的姐妹分享好孕经验是提到她吃的中药有效果,私信要 来以后,感觉靠谱,自己也开始吃,分享出来这个中药叫森宝家传膏方(绝不是广告,本人亲自吃过,确实有效果)刚开时吃的 时候没什么感觉,吃到两个礼拜,感觉小肚子有时候会阵痛,跟针扎似的,一会一会的,自己吓坏了,以为自己瞎吃药给吃坏了 ,不敢跟老公说,因为老公压根不同意吃这个药,问了店家,这个店家是学医的,现在在医学院留校,自己也是懂的特别多,他 说是中医中的玄冥反应,妈呀,反正说了一堆我也不懂,通俗点说就是好转反应,是生理性的,过几天就没事了,还是感觉很靠 谱,接着选择相信,果然过了一个礼拜没事了,没有这种情况了,彻底相信了。店家说可以边吃边备孕,不用避孕,我想着,避 孕是不可能的,这一辈子都不会避孕,不避孕都不一定怀上还避孕呢,吃了三个月没有测到好孕,感觉有些着急,但是月经周期 从50多天变成了30天左右,已经基本正常了,颜色经量也很好,感觉都正常了,还不好孕,好着急,月经第二天到医院检查了激 素六项,发现激素正常了,促黄体不高了,睾酮也不高了,还有amh也高了以前是1点多,那次检查amh3点多,大夫说可以正常备 孕了,当月做卵泡监测发现卵泡特别好,当月信心满满,但是还是失望而归。。。不知道怎么回事特别失望。。感觉没有办法了 ,劝老公去检查,老公有社交的心理障碍,根本不愿意检查,坚称自己没有问题,连劝带生气,劝了很久他才去的,检查结果, 有点弱精A17  A+B38,大夫给开了益肾灵和五子衍宗丸,我自己问了问森宝,森宝说他家有男用的膏,可以提高精子质量的

想 给他买但是老公不肯吃,让他自己跟森宝聊了很久,他自己也觉得靠谱,同意了,吃了这些中药两个月我们就怀上了,但是不知 道是这个男用膏方的作用还是大夫给开的药的效果。如果咱们没有任何问题,一定要劝老公检查检查,备孕是夫妻双方的事情, 卵子精子缺一不可,同样重要!
姐妹们上述就是我的经验之谈,我就是调理好自己的身体然后掌握自己的身体规律,找准排卵期排卵日排卵时然后GOGOGO.重要 的就是我使用了中药备孕和艾灸调理,身体很关键的。子宫就像一块土地,只有肥沃的土地不冷的土地种子才能茁壮的成长啊, 所以姐妹们赶快行动起来,调理好自己的身体,以一颗轻松的心去迎接孩子的到来。

接好孕啦

愿接好孕

2018-12-18 12:33:19来自 妈妈网孕育iPhone版

|3521_9637 发表于 2018-12-18 12:33
愿接好孕
传你啦亲爱的

恭喜楼主。蹭楼主好孕 小宝宝 这个月到妈妈肚子来吧

2018-12-18 13:21:13来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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