感谢这个平台让我们在备孕的迷途中找到欣慰和方向，我也写上我个人学习认识到 的和总结出的经验，希望姐妹们抽出时间耐心看完，决对是对大家有帮助的。
首先大家是要调整好心态，可能说起来很容易，真正做起来特别的难，可是，心里要有意识的去控制自己紧张和急迫的心理，不 然只会适得其反的。姐妹们，孩子往往不是我们想要就会来的，他（她）与我们是一种缘分，时机到了孩子肯定会来到我们的身 边。我们需要做的就是给自己和老公充足的时间，同时调整好自己和老公的身体，做好一切充足的准备，时刻迎接孩子的到来。
现在人的身体不像过去老一辈的人，怀上小孩非常的容易，我们这辈的人能怀上一个小孩真的非常不容易的，不知道大家有没有 想过是什么问题呢。或许是现在的饮食和周围的环境远不如从前，受到大气层以及尾气的污染，所吃的食物也不是那么的天然无 污染啦，可是这些我们无法回避和改变不了的。那我们只有自己来改变自己的生活饮食习惯，好好的调理。
下面给大家介绍一些本人的经验吧：