【食材】：长条形面包 芝士片 火腿片 海苔 饼干棒 孢子甘蓝

【调料】：盐 胡椒粉

【做法】：

1.
孢子甘蓝对切，也可以留几个完整的，水中加少量盐和油，焯烫两分钟。

2.
捞出加少量盐和胡椒粉，拌匀。

3.
长条面包切成间距为一厘米左右的连刀，不要切断。

4.
芝士片、火腿片，切成长方形小片，夹在面包的缝隙里。

5.
放入烤箱180度烤五分钟。

6.
用海苔做成眼睛，用饼干棒做成触角。

7.
配上孢子甘蓝、草莓，一道生动的早餐就做好了。

8.
宝宝开吃！

【雨桐妈妈说】：

营养搭配：在超市里有一款小蔬菜总是在冬日里悄悄出现，它长得跟卷心菜一模一样，但个头却小了很多，特别像童话里小人国的卷心菜。它就是孢子甘蓝，又名球芽甘蓝，虽然长得很像卷心菜，但味道却比卷心菜稍微增添了一点点苦味，还有坚果香味。虽然身材很小但是孢子甘蓝营养丰富，尤其富含维生素，而且蛋白质含量居甘蓝类蔬菜之首。

【用餐时间】：6：00

【早餐分析】：特别可爱的早餐，对于周一起床困难户来说，有一定缓解作用。芝士、火腿、面包，这个黄金铁三角组合，总是不会出错。