在雨点11个月时，我辞职回家做了全职妈妈。有两方面原因：最主要的原因就是家里没有人带，第二就是我想在他最需要我的时候陪伴他成长。当然鱼和熊掌不可兼得，放弃工作，有可能重回职场要重头再来，而且家庭收入也会减少一半，凡事都需要权衡。

我以前是一名PR，了解的人应该都知道，做PR的几乎全年无休，客户爸爸至上。想来想去，还是选择先辞职。其实也只是换了一份工作而已，而且我认为全职妈妈是这个世界上最伟大的工作之一。在2018年的年末，我最终回到了职场。这期间有很多感想，写成了这篇心得体会，分享给所有的妈妈们，无论你们是全职还是班妈，我们都一起变更好！

之前看到很多人说过，怕做了全职妈妈之后，会迷失自己，会怕脱离社会，会……说实话，我刚辞职的时候也怕过，但是很快就调整好了心态。除了带孩子，做家务，一定要找到自己的兴趣点，无论是当做爱好还是为以后工作做准备！

1. 育人等于育己

养育过程中其实更多的是自己的重生，孩子是一面镜子，毫无瑕疵的反射着自己的每一面。这是我始终坚信的，妈妈是孩子的榜样。

2. 除了带孩子，做家务还能做什么？

这个就要看自己的个人爱好，我喜欢的很多，但是不能每一项都做的很好，那我挑选出我最喜欢做的事情。比如做美食，摄影，比如看书写字。其实我还很喜欢画画和健身，不过我觉得画画确实需要很充足的时间，所以在雨点出生后我几乎是放弃了。把精力集中放在自己有能力去实现的地方。

在自己喜欢的领域一直坚持下去，一定会有收获。比如我喜欢美食，喜欢摄影，喜欢写文。那我就去做这些，每天都做，每天都学习新的。这种收获一定不是短期内达到的，是积累的过程。而且有时不是用金钱去衡量的，去年被北京电视台邀请参与一档美食节目的录制，虽然录节目是体力活，但是我还是很乐意，因为我觉得这种认可更让人成长！

所以宝妈们，不要因为带孩子，做家务等等放弃自己的爱好。更不要给自己贴标签，觉得自己不行。无论怎样，试一试，或许你会发现更好的自己。

3. 如何合理安排时间

①首先要先培养宝宝的规律作息，雨点11个月以前，白天是阿姨带，晚上下班回家后是我自己带着睡。不过我会提前给阿姨安排好，第二天雨点的辅食，然后包括什么时候需要喝奶、哄睡，我都会再三交代。

12个月的时候彻底断了夜奶，每天早、中、晚睡觉时间都比较固定。到点我就会抱上床，开始睡眠仪式。这个一定是在大人的引导下进行的，比如晚上八点半要睡觉，那么八点的时候就可以洗漱好上床，读绘本或者讲故事，关灯放安睡曲。每一天都是如此，久而久之就会养成好的习惯。

②或许会觉得每天自己带孩子，做家务下来就已经累趴了。但是，一天中总会有很多个空闲的一分钟。合理的利用碎片时间，来保证自己的“能量站”每天都有新的知识补给。推荐大家利用app或者纸笔记录，随时记录下需要做的事情，进行拆分，就是我之前提到过的GTD时间管理，和番茄钟。

安利给大家一个app：番茄清单

不努力的人总是会被别人赶超，所以一定要比优秀的人更努力才可以！

4. 多读书提升自己

其实这点无论是全职妈妈还是班妈，都是需要的。kindle，手机app、纸质书等，无论是从什么渠道，总之让自己吸收更多知识，只有好处。书单之后单另写，先推荐大家几本：

❤《怦然心动的人生整理魔法》（日）近藤麻理惠

一本不普通的整理书，更是一本心灵疗愈的奇书，从精神层面到整理方法一应俱全，个人觉得很适合宝妈看。

❤《如何阅读一本书》（美）莫提默·J·艾德勒

一本阅读指南，介绍了很多阅读的方法，技巧及应具备的广阔视野等。

❤《亲爱的安德烈》龙应台

两代共读的36封家书，平等探讨心灵之间的距离有多远。

5. 经营好自己的小家

好的家庭关系，至关重要，这也是我需要努力学习的地方。因为我是一个不善于表达的人，很多想法都放在心里，有时和雨点爸爸吵架，我也都是冷暴力。这样很不好！尤其是在孩子成长过程中，家庭环境起着很重要的作用。也推荐大家一本我也在看的书：

❤《只想和你过好这一生》心理专家的亲密关系及家庭幸福成长课

是我关注的一个心理学博主@武志红和其他几位心理咨询师的著作，值得一看。

1. 关于分离焦虑​

其实这种分离焦虑在我产假结束后回到工作岗位时最为明显，可能那时候宝宝小，而且又是哺乳期​，极其不适应。这次回来工作，雨点白天是跟着姥姥。因为跟我妈比较亲近的缘故吧，比我想象中要好很多。关键是我自己，总觉得不在他身边陪他了，有点失落。

①在准备工作前每天都给宝宝做思想工作​

我每天都会给雨点说，过一阵妈妈要去上班了。雨点回答的最多的是，“我也要和妈妈去上班”​。可以耐心的和他解释，为什么大人要工作。并且可以每天离开一段时间，让宝宝适应。

②更多的调整自己的心态​

​或许很多时候都是妈妈自己在焦虑，其实分离是迟早的，注定要让他自己成长。调整好心态，每天下班回来把最好的一面展示给孩子，有限的时间全身心的陪伴他。

③每天出门前记得和宝宝告别​

​这点上很多人的想法或许会是怕孩子哭就悄悄离开，一定不要这样！孩子会觉得你不声不响走了，是不要他了，会伤心会难过。但是你出门前抱抱他，亲亲他，并且告诉他妈妈只是离开一会，下班后还会回来，即使妈妈不在，也会想宝宝。反复的说，即使会哭，也要这样说给他听。要让他知道，你还会回来。

④不要把工作中的情绪带回家​

等了一天终于见到妈妈的宝宝，肯定是想看到妈妈最开心的样子。​处理完工作后，放下手机，陪伴孩子。哪怕是十分钟，也可以让宝宝感受到你对他的爱。

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2. 缺失了几年的工作经验，如何重回职场？

这个问题我之前一直问自己，​不过事实证明，只要全职期间依然努力，还是可以做更好的自己。除了文前提到过的一些，还有一点要明确的就是，要有目标，有方向。比如我在全职期间只有一个目标，就是我以后重回职场要在母婴领域发展，并且一直朝着这个方向努力。

​18年3月的时候我投了一些母婴领域的简历，投递的岗位都是新媒体运营、母婴编辑、​母婴行业的PR、文案等等，一系列的面试后也收到了比较满意的3家offer。不过最后因为雨点还是没人带，我又不想找阿姨来带他，就都放弃了。

18年11月，我们搬迁回到了老家，​没有北京的机会多，但也最终找到了适合自己的工作。

说这些只是想告诉大家，重回职场前，一定要明确自己的目标，明确自己以后要做什么，并朝着这个方向去努力。​巩固已有的，学习新的技能。

碎碎念了这么多

最后希望每一个妈妈，都能更好的认识自己，无论你是全职妈妈，还是班妈​，一起加油！

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