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各位妈妈们新年好呀~🧨
时间真的过的非常快,转眼就是2019年了。
不知道大家元旦节过的怎么样?新年有什么新气象、新目标、新打算呢?
对我来说,我非常兴奋的期待着新年的每一次新挑战和新鲜事物~也会积极的迎接每个早晨。
都说早餐是一日三餐里面最重要的一顿,少了午餐和晚餐都不能不吃早餐。毕竟一日之计在于晨,只有早上吃好了,一上午的工作和学习才能消化得了啊😂
今天让我们来做一顿美味!可口!营养!正能量满满的早餐吧~



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1. 不吃早餐不舒服党

2. 从不吃早餐

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2019-01-07 22:42:38来自 妈妈网轻聊iPhone版
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我是一个比较喜欢日式和韩式的精致的猪猪女孩👧,有时候在家里也喜欢自己做做料理,烤烤面包吃,儿子就被我喂得白白胖胖的😊这也是我的一大乐趣。







今天分享的这顿早餐最主要的用料就是两个沙拉🥗
一个考伯沙拉和一个烤土豆沙拉,这两个沙拉可以说是整顿早餐里面的灵魂了😘







沙拉除了食材的新鲜很重要,还有就是沙拉酱了。我用的两瓶沙拉酱都是我在网上买的,在日本是人气很名列前茅的沙拉芝麻酱❤1像我这种特别喜欢吃沙拉酱的人是可以说是很有口福了😉




两瓶沙拉可以说是很完美的组合,都是无添加的,吃着也放心。一瓶是芝麻酱,另一瓶是洋葱油醋汁,味道闻着很香,香浓纯粹,无尽的日式美味。考伯沙拉闻起来有一股烤肉的香味,但是一点都不腻,味道很浓郁。洋葱油醋汁有一种说不出来的味道,既有葱油的香味,又裹着一些醋的酸味,吃着酸酸甜甜的,味道好极了😄两瓶酱光是拿在手里,就感觉食欲满满,让我这个很日式的女孩👧儿简直无法自拔了😜我要疯狂做一顿早餐!





2019-01-07 22:44:53来自 妈妈网轻聊iPhone版

开启我的早餐之旅啦~做法其实很简单的,大家也可以自己在家学着做起来的,步骤介绍一下👇👇👇

💛材料~橙子两个,从中间切半(其实胃口比较小的妹子一个就够了,但是我一般吃完一个还觉得没吃够😭,所以就准备两个作为备用,不折不扣的ci货啊😱)。



一杯燕麦粥,5~6个小番茄,西兰花,鸡蛋,一片全麦面包🍞,紫薯,红薯,一小块鸡胸肉,土豆,一个茶叶蛋一包茶袋,还有就是个人十分稀饭的日式餐具😍😍😍




💚准备工作~提前把茶叶蛋,对半切开,用开水把西兰花,土豆,红薯煮熟,弄成小块小块状的,这一盘里面摆上这些东西,然后按照自己喜欢的样式摆盘😘打开沙拉酱,我会先淋烤土豆沙拉,再淋少许的考伯沙拉,味道简直无敌了。




💙还有一盘就是把紫薯煮熟,还有少许多的鸡胸肉,切成碎末状的,摆盘。淋上沙拉酱👏👏吃一口含在嘴里,先是烤土豆沙拉的甜味,很鲜,吃着不腻,再就是有点咸咸的考伯沙拉,和着鸡胸肉的鲜嫩,感觉入口即化,吃了吃了一口还想再来一口💛




💜这样一顿营养早餐吃下肚,我一天都会元气满满的,超级美丽,很喜欢沙拉酱鸭!爱死了!

2019-01-07 22:46:09来自 妈妈网轻聊iPhone版

一直很好奇,考伯沙拉是指什么~

哇撒,这个做法就是一个人一份吗?感觉好多

2019-01-08 09:56:04来自 妈妈网轻聊iPhone版
 
 
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