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楼主正在参与向日葵小编的【冬季好睡眠】
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详情请戳  【拯救睡渣计划VOL.4】冬天宝宝睡觉怎么穿才睡的香?

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大家好,我是馨宝妈妈
自从有了宝宝以后,我们的睡眠一直处于零碎阶段,还记得馨宝刚出生那会儿,也是最难熬的时候,隔一到两个小时就得喂奶,11月的天气很冷,好在家里还有暖气,加上夜晚喂奶,也会时时刻刻注意孩子盖被的情况,所以晚上不用过度担心宝宝踢被着凉的情况,但是家里气温虽高,如果给宝宝穿的过厚也会造成宝宝睡觉不踏实,甚至还会因穿的厚或者盖得厚起疹子。
   且不说南方,因为南北两方情况不同,北方有暖气,南方没有,温度跟室外一样,甚至还要冷,南方人都有这样一个体会,进门一股凉风往脸上吹,在家穿羽绒服,而且长期保持一个**会感觉自己冻成了狗,暖手袋随身携带,不如去室外溜达溜达,北方不同,室外羽绒服,室内背心裤衩顶多也就秋衣秋裤,可想温差之大。


回复

       所以,今天我想要说说,北方的冬季如何保证宝宝睡得踏实?
   我们需要准备以下几个物品
睡袋,纯棉被子(不用太厚),尿不湿,纯棉床单,温水,保湿霜
    睡袋:可以用秋衣秋裤代替,薄款即可,因为家里有暖气,所以睡觉的时候并不用穿太多,睡袋也可以叫连体衣,为了防止宝宝踢被,肚里受凉,以免大人不注意或者一时间没有发现也不用太担心,馨宝一岁以后穿的睡袋,以前都是长款秋衣秋裤,但是她外婆还是习惯性的给她套了一件小肚兜,即使踢被也不会让肚子受凉,尤其是小月龄的宝宝,肚脐的保护很重要。

  

  

  


   

   


    强调纯棉的被子和床单,因为冬季干燥,很容易起静电,如果是聚酯纤维或者别的材质,相互摩擦以后不仅会发出吱吱声音还会有静电反应,再者,纯棉的物品让宝宝感觉非常舒适,适合宝宝娇嫩的肌肤,想让宝宝踏实睡觉,纯棉的床上用品很有必要。


  
    尿不湿,根据宝宝月龄选择,馨宝两岁白天不穿尿不湿,晚上睡觉穿,因为现在她还不能很好掌握自己尿尿的习惯,但白天需要锻炼自主尿尿的习惯,白天尿裤可以及时更换,但晚上不行,不仅打湿衣裤还会打湿床单被子,一旦尿床大人会费很大的劲给宝宝更换,夜晚处于熟睡状态,自己没有精力,宝宝也不会太配合,所以,尿不湿是为了防止夜晚大更换导致一家人都睡不好的必备神器,但有的宝宝生长发育不同,可能一个晚上也不尿尿或者大便,那大人准备一张防水垫即可,三岁以前的宝宝,老妈子还是主张夜晚穿上尿不湿。冬季容易感冒几率很大大提高,白天必须要大量喝水,所以晚上尿尿的频率无法估算,大人无法猜测宝宝到底哪个时间尿尿,而宝宝本身也不知道。


  
        温水(用重力杯),北方冬季真的特别的干燥,我深有体会的是每次睡到半夜都会很渴,一旦很渴就会咳嗽,因为喉咙干燥,主要是还不愿意起床拿水杯,就一直“坚持”,严重影响睡眠,馨宝刚进冬的时候夜晚睡的不好,当时也不知道什么原因,翻来覆去,有时还会哭泣,于是我拿普通水杯给她喝,但是必须坐起来喝,所以绝大多时候馨宝都不喝,其实是不愿意被抱起,打扰她的睡眠,过了几天又重新把重力杯清洗后专供夜晚使用,每天洗完澡以后杯里装温开水,睡前喝一次,半夜也会囔着要喝水,重力杯的好处就是躺着也能喝到水,唯一值得提醒的就是躺着喝可能会被呛着,所以一定告诉宝宝慢慢喝,但馨宝从来没有被呛到过,我说的这种方式适合于一岁以后能稍微配合大人指令的宝宝,一岁以前通常都是抱着喝,不过,一岁以前馨宝还在吃夜奶,几乎都是躺喂,没有被呛过,不管是母乳还是奶粉大部分都是水,只是母乳可以直接躺着喂,而奶粉则要抱起来喂,所以也不用过于给宝宝喝水。保证宝宝充足的水分以后,半夜不会感到口渴,宝宝自然就睡到踏实了。


  


            保湿霜,夏天的时候估计大人给宝宝擦霜的比较少,除了湿疹,这里额外补充一下,湿疹是一种过敏反应,是非常常见的情况,不用紧张,一般的解决方法就是保湿,馨宝起湿疹是满月前后,护理方法除了轻柔清洗脸部,就是多擦保湿霜,如果情况严重可以适当擦点激素也就是专门的湿疹膏,不用太避讳激素,其实像这样普通的药膏是不会伤害到宝宝的,在说回冬季保湿霜,原因很简单,因为干燥所以擦保湿霜,馨宝一到冬季脸上就会干到起壳甚至裂口,所以整个冬季,不仅用了润肤油还加上润肤霜,我能体会脸部干燥的感觉,因为我小时候脸部干没有及时擦润肤霜,很难受。风轻轻一吹就会很疼,更何况是自己的宝宝,如果脸疼的厉害却没有及时给宝宝擦润肤霜缓解症状,那宝宝肯定也是睡不好的。
           踏实入睡的第二大点:给宝宝充足睡前氛围,目的很简单,降低宝宝大脑的活跃度,让宝宝逐渐从游戏中的激情缓冲到睡觉前的平静。
          陪读是我一直比较推崇的平静方式,我们家有一个固定的睡前习惯就是阅读,我会抱着馨宝然后跟她讲故事,读绘本,慢慢让馨宝平静下来,通常都是三本书,不过馨宝会拿五本以上的书籍让我读,因为她太爱看书了,所以我会偷偷藏起来两本,这样她看不见书本也就听话睡觉了,但如果被子上还有书,那一定会揪着我一直读完。(其实老妈子上了一天班也是很累的嘛,所以我会在午休前读两本,晚上睡觉前读三本),读完绘本以后让馨宝关灯,然后躺在床上,然后让她闭着眼睛,我继续给她讲故事或者唱歌,一会儿就睡着了。


  

  


      以上就是我对北方冬季宝宝如何睡得踏实的总结,感谢各位的阅读,我是馨宝妈妈,欢迎大家留言。



2019-01-10 20:31:46来自 q.mama.cn

相信每一个父母都希望孩子有一个良好的睡眠的呢,看着楼主的分享。

女人不许哭 发表于 2019-01-11 11:32
相信每一个父母都希望孩子有一个良好的睡眠的呢,看着楼主的分享。
谢谢

2019-01-11 14:27:59来自 妈妈网孕育iPhone版

我的更好看

大雨天张汉文 发表于 2019-01-13 06:21
不错
谢谢🙏

2019-01-15 07:11:01来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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