产后催奶营养汤




圈子里很多宝妈们都抱怨过自己产后因乳汁不足，奶量少，纯母乳喂养难度大。现在分享一个非常有效且简单易做的催奶营养汤，请多多收藏与点赞哦！！

木瓜花生大枣汤
木瓜750克，花生150克，大枣5粒，冰糖2-3块。
步骤：
1 木瓜去皮、去核、切块
2 将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入2-3块冰糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类，具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。是催奶的必备汤品。

友情提醒：如果您已经喝过很多催奶汤，却迟迟不见催奶的效果，需及时向医生咨询。如果请催乳师，也需要正规渠道有专业资质的催乳师或者月嫂协助。切忌不正规操作，弄伤乳头，妈妈宝宝都遭罪。
 
祝所有母乳喂养的妈妈们都顺顺利利！