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最近天天在空调房里,出去又冷,便秘严重了!怎么办?

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2019-01-12 16:08:59来自 妈妈网轻聊iPhone版

坚持,吃点香蕉,多喝水,多散步,马上解放了

缓解便秘可以吃荷兰豆,菠菜、黄瓜、木耳、丝瓜、豆芽、白菜、芹菜,西兰花,胡萝卜,还可以试试蜂蜜拴,纯蜂蜜做的开塞露,蛮管用的,就是贵了一点

我便秘的时候一天喝七八盒的酸奶

可以服用澳洲孕妇益生菌,管用的,

孕妇益生菌奶粉喝起来,效果很好,超过吃那些火龙果,香蕉,苹果等

 
 
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