记得宝宝六个月体检时查出有一点贫血，医生嘱咐要在辅食里增加补铁的食物了
宝宝的姥爷说要去超市买红枣，给宝宝吃红枣泥补补铁
宝宝的姥姥说要加蛋黄，还说一个不够就加俩
麻麻我赶紧主持大局，表明虽然我没经验，但我有学习精神呀
给宝宝补铁还真不能这么补
*********************************************



📒5、6月龄的宝宝出现轻微贫血的情况很常见
此时身体里储备的铁消耗的差不多了⏳
➡️母乳中的铁含量很少，大概0.1mg/100ml
➡️配方奶粉中的铁含量大概5mg/100g
所以需要在辅食里增加含铁丰富的食材了
🌟道理都懂，可是在新手爸妈、长辈的意识里依然会有这三个误区：
1⃣️补铁误区：大枣、菠菜最补铁
它们所含的铁属于非血红蛋白铁，这种铁宝宝身体的吸收率很低。而且菠菜中富含草酸，还会影响铁的吸收
所以想靠给宝宝吃枣泥、吃菠菜泥补铁效果几乎没有不过虽然补铁不行，但红枣富含VC，菠菜含有充足的纤维素、叶黄素、钾，对于宝宝来说还是很棒的辅食食材👍
2⃣️补铁误区：主食是自制米粉
很多人迷信自制米粉的营养要比买来的多，给宝宝吃自制的米粉米糊，不选择婴儿强化铁米粉
实际上大米里含的铁不算高而且不易被吸收，强化铁米粉（高铁米粉）是专为婴儿身体所需设计的
常见的国标婴儿米粉、澳洲婴儿米粉中的铁含量大约5mg~7mg/100g，美版婴儿米粉中的铁含量大约为30mg~45mg/100g
可以根据自己的情况选择购买渠道和品牌
3⃣️补铁误区：多吃蛋黄
在过去物质不丰富，厨房小工具少的情况下，蛋黄是营养、好喂、好消化的NO.1辅食
但现在我们有更多的选择了，蛋黄可以加但不是多多益善的！
你觉得有必要给宝贝补铁吗？