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妈妈最怕就是宝宝生病,天气干燥空气不好,宝宝们总是反反复复的感冒咳嗽,那么宝宝生病食欲不振,不爱吃饭,我们该做些什么辅食改善和调理?

今天瓜妈给大家推荐【橙汁红薯泥】和【橙香南瓜米糊】这两道辅食,橙子和红薯中含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于提高宝宝的免疫力,还能改善因饮食过于油腻而引起的积食现象。橙汁红薯泥



适合月龄:
6个月以上
食材:
红薯30克,橙子半个。
工具:
普通锅、研磨碗
营养价值:
红薯膳食纤维丰富,含有胡萝卜素、维生素A、B、C、E和钾、钙、铁、磷等多种维生素和矿物质,是营养丰富均衡的食物,有助于增强免疫能力的作用,但地瓜含糖量较高,多吃不易消化,建议小宝宝不要多吃哦
制作步骤:
1、食材准备



 2、将半个橙放入研磨碗中压成汁



3、橙汁加入温水稀释(稀释4倍以上)



4、将红薯放进锅中蒸熟



5、红薯去皮、取中间部分的红薯肉,切成小块



6、将红薯块、橙汁放入搅拌机中,搅拌均匀




橙香南瓜米糊










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1. 开始了,想学辅食干货

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2019-01-16 10:08:05 来自 妈妈网轻聊iPhone版
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适合月龄:
7个月以上
食材:
南瓜3块,橙子1个,米粉20克。
工具:
普通锅
营养价值:
橙子营养极为丰富且全面,含量丰富的维生素C,能增加宝宝机体抵抗力;南瓜富含碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素,能增强宝宝的免疫力,为宝宝的身体发育提供全面的营养。但不建议妈妈给宝宝喝纯果汁,需要用水稀释后再给宝宝喝,以防果汁成瘾呢
制作步骤:
1、食材准备




2、南瓜片放到锅上蒸



3、将南瓜压成泥状



4、橙子从顶部切开



5、掏空果肉、过筛压出橙汁



6、橙汁加入温水稀释(稀释4倍以上)


7、稀释后的果汁加入南瓜泥中



8、把泥加到米糊搅拌





 

2019-01-16 10:25:18 来自 q.mama.cn

温馨提示
·所有食材请在确定宝宝不会过敏之后,再给宝宝添加
·有关于过敏的详细情况,请咨询专业医生意见
·适合月龄仅作为参考标准,可根据宝宝实际情况调整
·装饰性食材请勿给宝宝食用,以免发生意外

打开微信搜索【西瓜妈妈辅食】关注我吧~

宝宝的辅食“百科全书“,让宝宝从第一口就吃得健康美味又营养均衡~

2019-01-16 10:47:54 来自 q.mama.cn

学习

2019-01-16 11:14:53 来自 妈妈网孕育iPhone版

不错

2019-01-16 12:59:28 来自 妈妈网孕育Android版

不错,今天来试下

2019-01-17 10:27:43 来自 妈妈网孕育Android版

很好!多发点这个学习学习

2019-01-17 10:44:56 来自 妈妈网孕育Android版

A阳光宝贝A 发表于 2019-01-17 10:44
很好!多发点这个学习学习
瓜妈会继续努力的

2019-01-17 21:24:15 来自 妈妈网轻聊iPhone版

晚起的虫儿520 发表于 2019-01-17 10:27
不错,今天来试下
谢谢你的支持~

2019-01-17 21:25:39 来自 妈妈网轻聊iPhone版

我儿子咳嗽流鼻水。哎……

2019-01-18 00:07:49 来自 妈妈网孕育iPhone版

食疗,不错不错。

2019-01-18 10:12:31 来自 妈妈网孕育iPhone版

呵呵

2019-01-21 06:51:46 来自 妈妈网孕育iPhone版

学习了!今晚试试

2019-01-21 12:23:40 来自 妈妈网孕育iPhone版

水果不稀释可以嘛

2019-01-21 18:41:10 来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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