妈妈最怕就是宝宝生病，天气干燥空气不好，宝宝们总是反反复复的感冒咳嗽，那么宝宝生病食欲不振，不爱吃饭，我们该做些什么辅食改善和调理？

今天瓜妈给大家推荐【橙汁红薯泥】和【橙香南瓜米糊】这两道辅食，橙子和红薯中含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于提高宝宝的免疫力，还能改善因饮食过于油腻而引起的积食现象。橙汁红薯泥



适合月龄：
6个月以上
食材：
红薯30克，橙子半个。
工具：
普通锅、研磨碗
营养价值：
红薯膳食纤维丰富，含有胡萝卜素、维生素A、B、C、E和钾、钙、铁、磷等多种维生素和矿物质，是营养丰富均衡的食物，有助于增强免疫能力的作用，但地瓜含糖量较高，多吃不易消化，建议小宝宝不要多吃哦
制作步骤：
1、食材准备



 2、将半个橙放入研磨碗中压成汁



3、橙汁加入温水稀释（稀释4倍以上）



4、将红薯放进锅中蒸熟



5、红薯去皮、取中间部分的红薯肉，切成小块



6、将红薯块、橙汁放入搅拌机中，搅拌均匀




橙香南瓜米糊










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