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楼主正在参与向日葵小编的【冬季好睡眠】
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详情请戳  【拯救睡渣计划VOL.4】冬天宝宝睡觉怎么穿才睡的香?
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👶🏻一到冬天,家长总是会怕宝宝冷,白天醒着的时候捂得严实,晚上睡觉也不敢掉以轻心,给宝宝穿厚衣服、盖厚被子。其实,这样做对宝宝来说很容易因为太热而不舒服,影响睡眠。




⭐️⭐️宝宝冬季睡觉怎么穿⭐️⭐️

1️⃣一般来说,家长在冬天给宝宝穿睡袋或者盖可穿戴的毯子是比较安全的选择,具体需要穿盖多少,需要根据自家房间的温度来决定。

2️⃣如果家里有暖气或者开空调,使室内温度控制在 20~22℃ 比较合适,这时候只需要给宝宝穿纯棉贴身衣裤,或者儿童专用的秋冬睡衣,搭配一个薄棉睡袋就可以了。

3️⃣如果卧室温度比较低,那么可以给宝宝穿纯棉贴身衣裤,搭配一个薄棉睡袋,然后再加一床薄被子或毯子。
也可以直接在纯棉贴身衣裤外面穿一件冬款长袖厚睡袋。如果还是感受到宝宝冷,可以再加盖薄被子或毯子
如果宝宝还小,一般建议给宝宝穿棉质长袖连体衣,再包个襁褓或者选用包裹式睡袋就可以了。
你们宝宝睡觉穿睡袋吗

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1. 穿

2. 不穿

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2019-01-16 11:06:04来自 妈妈网轻聊iPhone版
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⭐️⭐️怎么判断宝宝穿多了还是穿少了?⭐️⭐️

4️⃣如果家长不知道怎么判断宝宝的冷热程度,可以在宝宝睡着后摸摸他的颈背部:
如果是干燥温暖的就没问题。
如果宝宝出汗了就说明穿盖多了,需要适当减少一些衣物,或者将室内温度调低一点。
如果凉凉的,就说明可能有些冷,可以给宝宝加盖一个毯子或薄被子。家长要注意给 1 岁以下宝宝加毯子或者被子时,要将毯子或薄被一端折叠,塞到床垫下面,剩下部分的长度能盖到宝宝肩部就可以。

2019-01-16 11:06:57来自 妈妈网轻聊iPhone版

⭐️⭐️这 3 件事,千万不能做⭐️⭐️
1️⃣不要直接给宝宝盖厚被子
宝宝睡觉时喜欢把手放在被子外面,肩膀也会露着,如果只有一床厚被子盖着,保暖效果并不好,而且宝宝还有可能把被子蹬掉,就更冷了。
如果给宝宝穿睡袋加薄被,宝宝的肩膀和手臂伸在外面也不会冷,就算薄被被蹬掉了,温差也不会太大。要是穿着并腿式的睡袋,那被子也不容易被踢掉。

2019-01-16 11:07:27来自 妈妈网轻聊iPhone版

2️⃣ 不给宝宝穿加厚保暖内衣
作为宝宝的贴身衣物,需要亲肤和透气,而加厚保暖内衣虽然有保暖作用,但是一般有里外两层,两层之间还有填充物,减少了透气性,不适合宝宝穿。

2019-01-16 11:07:45来自 妈妈网轻聊iPhone版

3️⃣ 不要给宝宝用热水袋、电热毯取暖
宝宝的皮肤还很娇嫩,而且自身体温调节能力尚未完善,如果给宝宝使用热水袋或电热毯,容易被烫伤。
如果家长实在怕宝宝冷,可以在宝宝上床前将热水袋或电热毯放在床上预热一下。在宝宝上床之前,一定要把热水袋和电热毯取走。

2019-01-16 11:08:04来自 妈妈网轻聊iPhone版

真棒哦~!

2019-01-18 17:02:33来自 q.mama.cn
 
 
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