预防流感操作手册
1、勤洗手。大人孩子回家首先就要认真洗手，很多人其实都忽略了这一点。
2、戴口罩。去公共场所，尽量给孩子戴上口罩，这是非常有效的方式。
3、少出游。如果孩子积食或者精神不好，或者天气差、雾霾重，就要减少孩子出游。
4、少亲抱。家长上班从办公室或是地铁站回来，也可能会携带流感病毒，不要一回来就亲孩子，咳嗽、打喷嚏也要避开孩子。
5、控积食。每天花上10秒钟检查孩子大便、口气、睡眠、舌苔。如果不正常，就给孩子喝1-2天三星汤及时助消化。
6、多休息。控制不要让孩子玩的太疯、太高兴或者太伤心，晚上不能太晚睡。情志受损或睡眠不足抵抗力就会下降。
7、泡泡脚。如果降温，就给孩子泡泡脚祛寒。可以用艾叶或温水，一周泡2-3次，每次不超过15分钟，水温不超过40度。给孩子泡脚就可以，不要用中药泡澡，儿童皮肤吸收能力太强，中药泡澡不好把握。