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很多宝妈在生完宝宝之后小腹松弛、脂肪赘肉堆积!辛辛苦苦保持身材十几年,一朝回到减肥前。有的妈妈就疑惑:为什么有些人生完孩子马上就能恢复身材,跟没生过一样?
 


良姐姐告诉你,产后轻松恢复小蛮腰,关键在抓准时机!



怀孕期间增大的子宫会使腹壁扩张延伸,腹部两侧的腹直肌会从腹中线的位置分离,而生完宝宝后,新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复,没有肌肉支撑肚皮自然松松垮垮。而孕期积累的游离脂肪也趁机腹部堆积形成赘肉和“游泳圈”!



产后3个月,我们的身体会调节恢复,加上脂肪是游离状态更容易减掉。所以这期间我们加一把外力配合身体恢复塑形是最轻松的!


 
如果产后不及时恢复,松垮的肚皮和游离脂肪就会因为重力下垂堆积、逐渐成型,日后减肥就要花更大的力气!

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2019-01-18 16:59:35来自 q.mama.cn







有钱有时间有毅力的姐妹,完全可以选择这条路,有专业的教练训练指导,自己坚持练习,一般都会有比较好的效果。



大部分宝妈在产后3个月,除了坐月子就是奶娃带娃,哪有那么多时间去健身恢复?但不管产后有没有时间去健身,都应该及时使用产后收腹带,在身体自我调整的关键时机,加上一把外力,促进腹部肌肉复原,防止流动脂肪堆积,重塑体型。



有些宝妈表示在产后用了收腹带,但是腰还是没收回去,最主要的原因,一是没坚持用,二是收腹产品没买全,尤其是怀孕后发胖比较严重、肚子比较大的宝妈,一定要收胃带、收腹带、盆骨带3款一起用,效果才最显著哦!

现在很多产后塑身产品都是三件一套,有些妈妈就疑惑,一次用三个会不会太麻烦?这三个都是干什么用的?下面良姐姐一个个给大家讲解。


2019-01-18 16:59:57来自 q.mama.cn




每个爱美的准妈的待产包里,都会有一个收腹带,让自己在生完宝宝后能变回小蛮腰! 生完肚子一空,如果不立即收肚子,腾空的腹部就会让脂肪堆积起来,变胖容易变瘦难,不抓住产后时机的宝妈,最后都瘦不回去了!



这款收腹带属于顺剖通用的收腹带,不管将来是不是顺产都可以囤,收腹范围和力度都可以自己调节,小编试过了,弹性和粘贴力度都杠杠的。






产后肚子变空,内脏很容易就下垂,尤其是胃部,下垂之后肚子就显得更大了,收胃带和收腹带结合一起用,整体塑形效果更好。收胃带不仅适合孕妈使用,普通人也可以用于塑形,可以控制自己的饮食,不让自己暴饮暴食,毕竟很多人胖,都是管不住嘴!






生宝宝盆骨打开,胯部变大,屁股也变得很宽。小编以前就属于胯骨比较宽的身材,以前还觉得挺性感的,但是生完宝宝,胯骨又变宽了一些,再加上发胖,简直觉得腹部以下跟大妈没有区别!用骨盆带,不仅是为了恢复小巧身材,对产后腰部骨头的修复也是有用的!



一整套下来,简直是产后塑身“全副武装”!产后3个月是身材恢复的关键时期,而收盆骨的有效期只有产后42天!以后但辣妈还是当大妈,就靠这段关键时期了。准妈妈赶紧提前备好↓↓↓



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仅限:1.7-1.31
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2019-01-18 17:03:46来自 q.mama.cn

码数怎么选呢

顺产后多久用

生宝宝后多久用

怎么使用?

怎么选码数

 
 
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