怀孕期间不许运动
怀孕期间不许运动？呵~不要再被错误观念误导了！

优优告诉所有孕妈妈，在怀孕期间，进行一些强度适中的运动才是科学健康的孕育方式！


目前最受大众追捧当然就是瑜伽运动了。在孕期练习瑜伽不仅仅能够帮助提高顺产几率，同时也利于宝宝的生长发育呢！





孕期瑜伽有助于孕妇顺产
孕期坚持练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时加速血液循环，增强控制呼吸的能力。有助于孕妈妈在产前保持平和的心态，帮助分娩过程变得轻松简单。