关于宝宝睡眠
宝宝三个多月了，都没有正常休息过，经常熬夜到两三点，有一回还到4点多才睡，早上能睡到十点多，可以连续睡8小时左右，应该就是黑白有点颠倒，需要如何调整呢，早上我都拉开窗帘让她睡到自然醒，晚上8点就带上床，玩到10点才睡，睡半个多小时又醒，怎么哄都不睡，我都10点关灯，还要闹到一点多才困，然后准备睡觉快四个月了，一个人带娃本来就累，经常上火，口腔溃疡，最近又受凉感冒了，快累死了，我希望在新的一年里能把她睡眠调整好，这样我才有时间好好调理下身体

宝妈们有什么好办法和经验吗可以分享下，非常感谢