冬季感冒肆虐，尤其现在甲流盛行，幼儿园已有多起甲流患者隔离治疗病例，闹的人心慌慌，小朋友们很早就放了假，家长们也不敢带着孩子们去人多的地方走动，生怕一个不小心出现全家都感冒的情况。有不少感冒专业户，一生病就乱吃药，甚至不知道自己热症还是寒症，今天就带大家一起学习下，如何区分各个感冒的类型。
         中医将感冒分为风寒型、风热型、暑湿型、气虚型、阴虚型等。
         1风寒感冒
         症状：咽痛流清涕、咳嗽有白痰、畏寒怕冷、低热不易发汗、头身痛。有时候鼻塞没有鼻涕，一喝热水或者一到温暖的环境就开始流清涕，属于风寒感冒，鼻涕颜色透明偏白或带一点黄。发低热时伴有全身酸痛、浑身无力等情况，还会很想睡觉，发汗退烧后有轻松感。
          2风热感冒
          是风热之邪犯表、肺气失和所致。
          症状：表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。



          3暑湿感冒
          多发生于6月--9月暑热季节。此时的感冒一般都兼挟暑湿之气。
         症状：口渴饮、头昏、胸闷、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、舌苔黄腻。
         4气虚感冒
         症状：平时面色眺白，容易出汗，气短乏力，经常感冒，且缠绵丈愈，发热恶寒，头身疼痛，倦怠乏力，咳嗽，咳声低怯，咳痰无力。舌胖淡，舌犷薄白，脉虚浮。
         5阴虚感冒
         阴虚发热病程较长。
         症状：有多汗、口干、头痛、失眠、舌红、脉虚数，症状出现的原因为阴虚不足或者感受外邪或者失血液枯。



         “正气存内，邪不可干”，意思是说只有人体的正气强，免疫力提高，就不易得病。因此，我们可从以下几点来提高人体的免疫力，预防感冒的发生。
         预防调护
         1.“虚邪贼风，避之有时”。注意适时增减衣物。老年人、儿童、孕妇及有基础疾病者应尽量减少到人员密集场所逗留时间；雾霾天气及流感流行时期应戴口罩，注意个人卫生，勤洗手，勤更衣。
         2.“食饮有节”。饮食清淡、规律，多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等，提高机体免疫力。
         3.“起居有常”。人应顺应自然界的变化，作息要规律，作息要有规律，适当锻炼身体。
         4.“精神内守，病安从来”。要做到心神安宁，情志舒畅。



         艾草药浴泡脚
         中药泡脚就是利用调剂合理的中药配方来泡脚，其中的艾草、川椒在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。艾草可提高机体免疫力，川椒可驱寒温热周身。
          走罐时上下拉动火罐,致皮肤红或紫,此法属强刺激,以泻为主,能够祛风解表,驱逐外邪入侵。对于肌表被束,外邪留滞引起的周身疼痛、鼻塞、恶风等症状有明显改善作用。大椎为诸阳之交会穴,最后留罐在此可驱邪外出。