有的宝宝天生不喜欢蔬菜的口感，特别是天冷之后蔬菜吃的越来越少。膳食纤维摄取不足的宝宝可能会出现便秘，你家有不爱吃蔬菜的宝宝吗？

最近几天我家的乎宝宝对蔬菜也是怎么也爱不起来，都吃到嘴里了都要吐出来，真是让人头疼。于是露酱就尝试了把蔬菜藏起来的做法，果不其然，宝宝一下吃了2个还不够。作为早餐也是极好的！

快来看看怎么做吧～






❤️食材❤️
油菜叶20克
面粉40克
鸡蛋1个
凉开水10毫升
油适量

❤️工具❤️
碗/盘
辅食机
平底锅
勺



1、油菜去茎留叶，流水下冲洗干净。水开之后放入锅中焯水捞出备用。



2、油菜、面粉、鸡蛋、水放入辅食机中搅拌均匀，成稀糊状。每个鸡蛋大小不一样，水量根据实际情况添加哦～



3、平底锅刷油，舀入饼糊，全程小火。饼周围凝固有小气泡的时候翻面，再加热2-3分钟出锅即可。露酱用的七孔锅，因为这个锅做出的饼形状很完美，没有这个锅的妈妈用平底锅代替哦~



























鸡蛋过敏的宝宝可以把鸡蛋换成酸奶、牛奶或清水哦～喜欢吃肉肉的宝宝可以加入少量肉末。
妈妈们没有油菜的话可以换成菠菜、西兰花、豌豆甚至水果～





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【奇妙食光】蜂蜜燕麦饼 懒妈必备

油菜可以换成什么食材呢？