无论我们如何关注饮食，准妈妈获得均衡营养，仍有很多不确定性，孕妇乳母的营养问题是导致  婴儿  铅污染，贫血，成长缓慢等后续问题的重要原因，
孕期哺乳期妈妈的营养摄入关乎母亲的健康，对于孩子未来的学习能力，体格成长，抗病能力，甚至她的下一代的健康密切相关

        营养链条的起始端要从孕前准备开始，双方至少提前三个月开始，注意规律生活营养均衡，科学补充营养，培养高质量的精子和卵子

        孕期是营养链的中间环节，准妈妈对维生素，矿物质和微量元素以及优质蛋白，必需脂肪酸的需要量大量增加，
孕期应力求膳食种类丰富，营养齐全，若无法做到均衡营养，就需要根据自身情况科学补充

         哺乳期是营养链条的重要一段，新妈妈对营养素的需求甚至超过孕期。
高品质的乳汁是妈妈给宝宝的第一份礼物

        营养链的第四个重要环节是六岁前。
孩子大脑和身体发育离不开优质蛋白，必需脂肪，碳水化合物和维生素，矿物质及微量元素，
早期的均衡营养，会给孩子一生的体质和智力发展打下坚实的基础

母婴健康现状需要我们加以重视。
#DAY.01《母婴健康宝典》